用粗粮抚慰你的电脑眼

芳芳,可以算是一小白领。听上去挺让人羡慕,整天办公室坐坐,不但环境舒适工作也安定。什么?说我收入高?非也非也,只能说还凑合吧。但白领的生活有一点却让我深恶痛绝,就是所谓的“办公室亚健康”。缺乏运动,肥肉越囤越多,颈椎也时常闹点情绪,最让我不能忍受的是,几乎每天8小时对着电脑,视力越来越差,原本明亮的大眼睛也渐渐成了“眼大无光”的反面典型。

前不久,我甚至感觉自己的眼睛快挂了,有时酸得不行,看东西也越来越模糊。带着患上青光眼的恐惧,我特地去医院做了一番检查?;购靡缴页粤艘豢哦ㄐ耐?,说我只是因为视疲劳造成假性近视,完全休息就能恢复。他还提醒我,平时上班对着电脑一段时间就要离开下,还要刻意地眨眨眼睛,防止眼睛干涩,学生时代的眼保健操也是很有效的。

为此我诚惶诚恐,还去网上搜索了很多关于视疲劳的相关资料。让我眼前一亮的是,除了医生传授的那些方法,视疲劳竟然还可以靠食补。没错,你可以一边吃好吃的,一边抚慰你劳累的眼睛。总的来说,用眼过度的人需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

上一篇:常吃什么可?;な恿?/a>
下一篇:
养肝护眼茶

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
这样撩拨竟然男人每次见你都“肃然起立”
两性健康

这样撩拨竟然男人每次见你都“肃然起立”

972

女人喜欢怎样的调情方法呢?前戏可以让两个人的迅速有性爱的欲望。那么,哪些前戏更有创新、更加刺激呢?赶紧进入文章学习吧。短信可调情白天发个短信调调情。如果你想下班后享受“性爱大餐”,那么白天就开始调调情吧。给你的爱人发条短信,告诉对方晚上会有惊喜出现,但又不要透露更多信息,让他(她)尽情想象?!?T”

翻云覆雨时到底是脱还是不脱
两性健康

翻云覆雨时到底是脱还是不脱

940

晚上,拉上猩红的窗帘,将灯光调到最暗,等待着床上的激情性爱。这个时候她是脱光了直接等着你进入好呢?还是穿着蕾丝镂空的情趣内衣,等你一件一件剥落好呢?很多女人表示,尽管两个人已经亲密无间,但是做爱时直接赤裸相见还是有些不好意思。很多男人也说,她穿着一两件薄薄的镂空的内衣最性感,若隐若现的乳头和美妙的S

健康滑坡的8个症状 你有几个
两性健康

健康滑坡的8个症状 你有几个

610

人到了一定的年纪以后,身体抵抗力就会逐渐下降,而且也会表现出一系列的症状。当你的身体出现了身体减弱、头发稀疏、听力下降、运动能力弱、气喘吁吁、牙齿变脏、精力不济、性冲动减少等症状以后,就要及时的注意个人身体健康,因为这些症状都说明,你的健康正在滑坡。 /> 排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病

两性健康

夫妻间竟还需要别有风情的“小玩具”

1012

女人私处体液的分泌程度和性爱的美满度、快乐度息息相关。但是单纯的爱抚、挑逗对于刚接触性爱的女人比较有效,次数多了效果也会降低。而情趣用品,就能够帮助我们来搞定她。仿真舌头,深入“花心”较软的情趣仿真舌头通电后,可以自行振动,也可以深入到女性的“花心”。这就是电动仿真舌头的妙处,用它来刺激敏感点再合适

两性健康

站在床边你是否试过这个姿势?

1258

是否想过性爱如坦泰尼克号般浪漫,是否想过做爱也能满满的激情,我们一起来看一下最浪漫又富有激情的做爱技巧?;乖谟淘ナ裁?,赶紧从床上站起来和自己的性伴侣一起摆出这个姿势吧。但是我们要比坦泰尼克号的男女主角还有"性福"因为我是一边想象着影片中的浪漫色彩一边享受着身体上的暴爽刺激的。虽然这个姿势没有什么太大

'); })();
香港日本三级在线播放