健康新闻

老脱发,制首乌黑芝麻炖乌鸡

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有一位46岁的女性患者,平时掉发较多,睡眠质量也不好,白天很疲倦,眼睛干涩,视物模糊。中医认为,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,所以肾精的根本和肝血的滋养是维持头发浓密乌黑的重要因素。这位患者睡眠质量下降,白天疲倦,是肾精肾气不足的表现;眼睛干涩,视物模糊是肝血虚的表现。所以,应该以补肾益精、

美食菜谱

8种黑色食物补肾又养生

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日常多吃黑色食物有什么好处呢?黑色的天然食物有很丰富的营养和药用价值,有降低血脂、补血益气、益寿延年、乌发明目等作用。下面就给大家介绍几种常见的黑色食物,一起来看看吧。1、黑芝麻黑芝麻享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质,维生素E的含量远高于其他植物

女性吃什么补血 这10种食物要多吃
日常养生

女性吃什么补血 这10种食物要多吃

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血液于机体而言就是维持生命活动的基础,它含有人体所需的各种营养物质,对五脏六腑都起着滋养作用,而血虚的人群会出现脏腑生理功能失调的症状,进而引发一系列的病症损害,因此要注意补血养血恢复健康,其中食物调养的方法最常见。那吃什么食物补血?下面我们一起来详细了解一下!  吃什么食物补血?  一、红枣红枣当

四个秘诀,让白发“迟到”!
日常养生

四个秘诀,让白发“迟到”!

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专家提醒,正常人从35岁开始,毛发色素细胞就开始衰退了,但还是有些小诀窍可以让白发“迟到”的。秘诀1:揉头顶改善发质一些湿热重的人群(如肥胖、油脂分泌较多、舌苔红腻)比较容易出现发质变枯、发色变白等??赏ü茨ν飞系陌倩嵫?、腿上的足三里穴位以及手臂上的曲池穴位改善发质。秘诀2:多食五谷粥补肾气甘肃省

想要青春永驻?女性多吃什么可延缓衰老
美食菜谱

想要青春永驻?女性多吃什么可延缓衰老

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每一位女性都希望自己能够青春永驻!我们都知道,雌性激素的分泌与女性的衰老有密不可分的关系,因此很多人都觉得补充雌性激素可以帮助女性预防衰老,可以使我们显得更加的年轻。因此,很多人会选择口服雌性激素。实际上这种方式是很难补充雌性激素的,甚至还可能会给我们带来一些疾病。下面我们就来了解一下如何正确的补充

黑豆用它泡着吃,胜吃无数补药,难怪医生天天吃!
日常养生

黑豆用它泡着吃,胜吃无数补药,难怪医生天天吃!

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原标题:黑豆用它泡着吃,胜吃无数补药,难怪医生天天吃!黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来,很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味,又难以咬动,不易消化,吃多了还会引起腹泻。所以,人们通常是用煮、炒等方法?;褂辛硗庖恢直=〉某苑ň褪谴着莺诙?。黑豆用它泡着吃,胜吃无数补药,难怪

秋季掉发严重怎么办?3个妙招能预防
美容护肤

秋季掉发严重怎么办?3个妙招能预防

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秋季掉发3个妙招能预防  1.正确的洗发方法 洗发水要挑无香味、无色的。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂,洗净力强,但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,减少对头皮的刺激。洗发前,不要直接将洗发水抹在头发上,而是先梳去头发、头皮间的污垢(这样可减少洗发水的使用量)

常食黑豆 改善视力下降
护眼知识

常食黑豆 改善视力下降

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  视力下降,头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦,吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”。   1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助?! ?、黑豆能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降?! ∫蛭诙怪懈缓?/p>

醋泡黑豆帮你防视力下降
护眼知识

醋泡黑豆帮你防视力下降

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  视力下降,头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦,吃黑豆就能缓解这些不适?! 『诙沟墓πб训玫饺嗣歉叨绕兰?。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出:  1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助?! ?、黑豆能缓解眼睛疲劳,

护眼知识

醋黑豆可防孩子视力下降

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  黑豆的功效很早以前就受到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中记载:在种类繁多的豆类中,黑豆的药效最为突出。   黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外,黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳,也有助于防止视力下降。用陈

护眼知识

醋泡黑豆改善视力

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  视力下降,头晕目眩,这是伏案工作者最大的痛苦,吃黑豆有助缓解这些不适。   黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生?!敝泄幸娇蒲г何髟芬皆赫殴步淌谥赋觯骸 ?、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助?! ?、黑豆能缓解眼睛疲劳,也

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