煮鸡蛋有讲究!鸡蛋煮太久好脂肪会变坏?
日常养生

煮鸡蛋有讲究!鸡蛋煮太久好脂肪会变坏?

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鸡蛋的烹饪方法有很多种,其中煮鸡蛋应该是最为常见的。很多人都认为煮鸡蛋操作简单,但煮鸡蛋的讲究并不少,特别是关于时间的把握。今天,人民网科普中国就带大家了解一下煮鸡蛋的那些事儿。一方面,鸡蛋煮太久会破坏其营养素。鸡蛋煮的时间太久,不仅会导致其中的B族维生素、维生素E等营养素被破坏,还会致使其中的脂肪

春季吃香椿养生功效好  教你3种健康吃法
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春季吃香椿养生功效好 教你3种健康吃法

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香椿芽是长在树上的蔬菜,能够调理糖尿病,适合于关节炎以及糖尿病患者。春天是吃香椿牙,最佳的时间段,因为春天需要养身体阳气,香椿具有生发阳气的功效,同时也能够温暖脾胃以及肾脏。怎么才能够健康安全的吃香椿?1、要选择质地嫩的香椿芽香椿发芽初期里面含有的硝酸盐含量是非常低的,香椿芽不断的增长,硝酸盐的含量

鸡蛋有什么营养?原来它的营养价值这么高
日常养生

鸡蛋有什么营养?原来它的营养价值这么高

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鸡蛋是生活中最常见的营养食品,它含有大量的蛋白质和多种微量元素,既能滋养身体,又能补气、缓解身体营养的不足,大多数人每天都会吃鸡蛋,但是知道鸡蛋含有哪些营养价值的人极少。鸡蛋中有哪些你不知道的营养价值?第一、含有较高的胆固醇。无论是何种蛋类,脂肪主要集中在蛋黄中。蛋中蛋黄的脂肪含量较高,蛋白质中的脂

豆腐做法 蛋花豆腐羹的功效
日常养生

豆腐做法 蛋花豆腐羹的功效

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喜欢做菜的人可以给你们的宝宝做一道蛋花豆腐羹。蛋花豆腐羹原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。蛋花豆腐羹制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。蛋花豆腐羹补钙奥秘:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月

健康新闻

鸡蛋苏叶汤解表散寒

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主要功效:解表散寒,行气温中。推荐人群:春风渐起但仍觉寒冷的人群。材料:鸡蛋两个,紫苏100克,生姜3片。烹调方法:紫苏洗净切段备用。热锅煎两个鸡蛋,加入热水,下生姜片,稍滚片刻,汤色接近乳白色时加入紫苏(连叶和梗),再稍滚片刻,加盐调味即可。汤品点评:春雨时节春寒料峭,冬季的寒冷未完全退去,滋润万

10 个关于鸡蛋的常识人人都该知道!
日常养生

10 个关于鸡蛋的常识人人都该知道!

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鸡蛋,是我们日常生活中的重要食材。鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成比例非常完美,再加上价格亲民,制作方式又多种多样,简直就是这个星球上最物美价廉的食物了。不过,你真的会吃鸡蛋吗?关于鸡蛋的疑惑,看这篇文章就够了!不要吃太多鸡蛋每天吃1个或多个鸡蛋,并不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样

日常养生

营养师:鸡蛋煮太久,好脂肪变“坏”

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鸡蛋营养丰富,做法众多,要说哪种最营养健康,当属煮鸡蛋。但煮鸡蛋也有讲究,煮不好不仅营养大打折扣,甚至还可能产生有害物质。很多人担心鸡蛋煮不熟不安全,于是会煮很长时间,甚至还有人专门喜欢吃那种煮得很老的白水蛋、粽叶蛋、茶叶蛋等。然而,鸡蛋煮的时间太久,不仅会导致其中的B族维生素、维生素E等营养素破坏

肉松小贝的做法-甜味烤菜谱
美食菜谱

肉松小贝的做法-甜味烤菜谱

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肉松小贝的做法 - 家常肉松小贝的做法非常简单易学。如果肉松小贝怎么做好吃,肉松小贝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉松小贝的家常做法大全,用最短的时间让你学会肉松小贝的做法

神奇鸡蛋减肥食谱 3天瘦3斤
日常养生

神奇鸡蛋减肥食谱 3天瘦3斤

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鸡蛋减肥是网络热门饮食减肥法之一,要求一天三餐以鸡蛋菜肴为主,搭配各种水果以及其他少量食物。今天小编也为大家准备了三款鸡蛋减肥食谱,分别让鸡蛋与丝瓜、木耳等食物进行搭配,饱含丰富蛋白质、维生素等多种营养成分。以鸡蛋为主食来减肥具有一定科学一句,也通过实践得以验证此方法是比较有较的,可以通过选择鸡蛋减

营养专家提醒:吃完鸡蛋后千万别吃这些食物,很危险!
日常养生

营养专家提醒:吃完鸡蛋后千万别吃这些食物,很危险!

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鸡蛋是我们经常吃到的食物,每天一鸡蛋,增强身体免疫力。我们都知道,鸡蛋中含有丰富的营养,适当的吃一些鸡蛋对我们的身体也非常的有好处。虽然吃鸡蛋好,但要注意的是,鸡蛋和有些食物是有禁忌的,一定要小心,吃完鸡蛋千万别吃下面这几样食物,很危险!1、不要立即吃糖吃完鸡蛋后千万不要马上吃糖。很多地方有吃糖水荷

普通鸡蛋和土鸡蛋营养哪个更有营养?
日常养生

普通鸡蛋和土鸡蛋营养哪个更有营养?

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土鸡蛋,也叫柴鸡蛋,通常指的是在自然环境中生长、吃天然食物的土鸡产下的蛋;而我们经常吃到的普通鸡蛋,也称为“洋鸡蛋”,指的是养鸡场里集中饲料喂养的鸡产下的蛋。前者顶着“天然”、“自然”的帽子,功效就被有些人放大解读:很多人认为土

一周吃几个鸡蛋合适?煮鸡蛋几分钟最有营养
日常养生

一周吃几个鸡蛋合适?煮鸡蛋几分钟最有营养

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有些人早上上班或者在家中喜欢用鸡蛋过早,但是很多人都喜欢煎鸡蛋、喝牛奶。其实不健康的做法,因为这样导致营养的流失。所以我们更加推崇煮鸡蛋,那么一周吃几个鸡蛋合适?一周吃几个鸡蛋合适?从营养学的观点看,要想为机体提供充足的营养,而不引起营养过剩,那么老年人一个星期七个鸡蛋即可。如果是身体健壮的中青年,

鸡蛋果是什么水果中美颜又抗衰的果汁之王
日常养生

鸡蛋果是什么水果中美颜又抗衰的果汁之王

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鸡蛋果(学名:Passiflora edulia Sims),又名百香果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物,长约6米;茎具细条纹,无毛;花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,熟时紫色;种子多数,卵形?;ㄆ?月,果期11月。大家一起来了解一下鸡蛋果的营

坏蛋是什么样的?这五类鸡蛋莫吃
日常养生

坏蛋是什么样的?这五类鸡蛋莫吃

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今天小编为大家带来坏蛋是什么样的?这五类鸡蛋莫吃,大家可以从这些学习到更加有效的养生方法和养生知识,不仅能够从思想上得到升华,同时也能让行动上更积极?;档笆鞘裁囱?这五类鸡蛋莫吃的内容相信一定会帮助到你。有这5种表现就是坏蛋死胎蛋:鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染,加上温度、湿度条件不好等原

这样吃饭让全家患癌! 六个误区很多人都不知道
日常养生

这样吃饭让全家患癌! 六个误区很多人都不知道

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小编为大家整理了这样吃饭让全家患癌! 六个误区很多人都不知道,平时个人在养生的时候其实需要注意很多的事项,不能盲目的跟从一些民间的方法,不然会适得其反。这样吃饭让全家患癌! 六个误区很多人都不知道也为大家总结了一些养生禁忌尝试,帮助大家更好的调养生体。吃饭六误区长此以往会致癌误区一:需要多的营养就重

鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止咳偏方
日常养生

鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止咳偏方

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各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止咳偏方,注意这些就离身体健康更近了一步。平咳止喘的食疗 :1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,

做好西红柿炒蛋的8个绝技  你get到了没
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做好西红柿炒蛋的8个绝技 你get到了没

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健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看做好西红柿炒蛋的8个绝技 你get√了没,其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。西红柿是个好东西,西红柿炒蛋更是个营养丰富,口味出众的好菜。西红柿炒鸡蛋几乎人人会做,貌似简单极了,可做好吃了,还是有诀窍的。

吃完鸡蛋千万别做这7件事!立即喝豆浆更不行!
日常养生

吃完鸡蛋千万别做这7件事!立即喝豆浆更不行!

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吃完鸡蛋千万别做这7件事!立即喝豆浆更不行!为大家解决生活养生中出现的一些误区,也能让大家从多方面的了解养生的禁忌,找到正确的属于自己的养生保健方式。通过吃完鸡蛋千万别做这7件事!立即喝豆浆更不行!这些内容,可以让养生更加的健康。吃完鸡蛋别做这7件事1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮,

咸鸭蛋的营养价值有哪些? 咸鸡蛋的做法
日常养生

咸鸭蛋的营养价值有哪些? 咸鸡蛋的做法

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你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为各位准备了咸鸭蛋的营养价值有哪些? 咸鸡蛋的做法,步骤简单,一看就会,好吃又营养,美味健康两不误。食材:鸡蛋 10个,鸭蛋 10个,白酒适量,盐适量1.将鸭蛋用清水洗净!2.擦干鸭蛋上的水!3.把鸭蛋放进白酒中滚一圈,让它身上粘满酒!4.把鸭蛋放

秀一手私藏  香滑可口的鸡蛋羹做法
日常养生

秀一手私藏 香滑可口的鸡蛋羹做法

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合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看秀一手私藏 香滑可口的鸡蛋羹做法,也许其中就有你平常没注意到的小细节。香滑可口的鸡蛋羹做法材料主料:鸡蛋,盐,水,油,葱花做法1、新鲜鸡蛋一个??娜胪胫?,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前

秋季感冒不能吃三类食物 忌喝茶忌鸡蛋忌生冷
四季养生

秋季感冒不能吃三类食物 忌喝茶忌鸡蛋忌生冷

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食物的好吃与否相信大家心中都一清二楚,可是什么食物该不该吃你了解吗?易网在线养生网今天带大家一起来看看秋季感冒不能吃三类食物 忌喝茶忌鸡蛋忌生冷,说不定你能得到一些新的收获。秋季天气渐渐转凉,早晚温差大,如果不注意添衣的话,很容易被感冒缠上,所以秋季要注意预防感冒,在秋季的要知道如何预防感冒的,同时我们

做什么运功能够快速减肥?一周鸡蛋减肥食谱?
日常养生

做什么运功能够快速减肥?一周鸡蛋减肥食谱?

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做什么运功能够快速减肥?一周鸡蛋减肥食谱?这些问题应该是想减肥的朋友最想了解的了,其实想减肥并不是一件容易的事情,减肥要通过合理的运动加上合理的饮食才能达到好的效果,下面我们一起来了解一下什么运动能够快速减肥和一周鸡蛋减肥食谱吧。一、力量训练力量训练会构建肌肉,更多的肌肉会帮助你燃烧更多热量&mda

美食菜谱

当心!这些家常菜变“夺命菜”

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近日,在《我是大医生》这一节目中,有位医生分享了某名女性患者三年前体检正常,三年后却因心梗身亡的例子。据了解,此名因心梗死亡的女性55岁,生前无不良生活习惯,饮食也很清淡,而且三年前的体检结果也完全正常。这到底是怎么回事呢?在那三年间究竟发生了什么让这名患者“惹”上心梗并失去生命呢?她心梗死亡 竟是

鸡蛋竟不能和这么多食物一起吃  厨房常见食物禁忌
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鸡蛋竟不能和这么多食物一起吃 厨房常见食物禁忌

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易网在线养生网整理了一篇鸡蛋竟不能和这么多食物一起吃 厨房常见食物禁忌,让大家能够更好的遵循科学的养生方法,丰富自己的养生知识,这样才能更好的避免进入养生误区。相信通过鸡蛋竟不能和这么多食物一起吃 厨房常见食物禁忌这些内容也会让大家学习到专业的养生禁忌知识。鸡蛋竟不能和这么多食物一起吃 厨房常见食物

吃鸡蛋的好处有哪些?早晨给孩子吃这竟有神奇功效
日常养生

吃鸡蛋的好处有哪些?早晨给孩子吃这竟有神奇功效

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均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义,需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍吃鸡蛋的好处有哪些?早晨给孩子吃这竟有神奇功效,看完之后相信你也能有所收获。吃鸡蛋的好处有哪些一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能?;な恿?,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不

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