护眼知识

要想防近视需调整饮食结构

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  近视除与遗传、不良用眼有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。著名眼保健专家李书印博士最近指出:“防治近视首先要从吃入手?!?  这位专家指出,近视诱因之一:吃得过甜,致使消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生;近视诱因之二:吃得过精

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预防遗传近视的有效方法

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  一般说来,近视的发作主要在以下时期:幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间,可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。   先天近视虽然有遗传因素,但是通过积极的预防和治疗,仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”,认为近视

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如何能有效预防遗传近视?

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  一般说来,近视的发作主要在以下时期:幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间,可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。   先天近视虽然有遗传因素,但是通过积极的预防和治疗,仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”,认为近视

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按摩穴位缓解疲劳预防老花眼

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  老花眼,顾名思义,是随着变老而出现,无论男人女人,从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清;喜欢在强光下阅读;看书时常串行或看字重影,那你很可能就花眼了。并且,随着年龄越大,感觉越明显。   哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授表示,老花眼是一种自然老化现象。除年龄因素外,生活

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长期黑眼圈可能肾功能不好

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  有黑眼圈:肾功能不太好   尽管引起眼部的水肿、形成黑眼圈的情况很多,但就全身器官来说,通常肾功能不太好的人,最容易出现眼部的水肿问题。首先,中医认为肾主水,是指肾具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用,如果它出了问题,水肿会在全身的各个部位发生,眼部尤甚?! ⊙垌槎貉沽μ罅?  

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眼皮长期浮肿会预示肾脏危险

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  人们清晨起床照镜子时,都会对着镜中的自己眨眨眼。专家提醒,若每天早晨都能仔细观察两只眼睛的变化,也能及时发现潜藏的疾病。   眼皮浮肿肾危险  早晨起床发现肿着两个“肿眼泡”,如果不是前一天晚上哭过或喝水太多的话,要警惕肾脏出了问题。通常睡前饮水过多或低枕睡眠后,出现一时性的眼睑微肿并无大碍,

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多吃五类食物可以使眼睛明亮

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  眼睛是人们的五官之首,心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力,对青年人尤其是对女青年来说,眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美,在日常生活中,除了要加强对眼睛的?;ね?,还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。一般来说,对眼睛健美有益的食物有五类。   拥有漂亮健康

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?;ぱ劬ψ⒁馄叩?避免“目不转睛”

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  眼睛不仅是心灵的窗户,也是健康的一个重要指标,对于眼睛的?;の颐遣荒芩尚?,要时刻关心着它的健康,因为稍有不注意,就会因为一些小细节毁坏了它的健康。如何?;ぱ劬δ?39健康网编辑告诉您七种小方法,不仅可以避免伤害眼睛的误区,还可以保证眼睛健康、漂亮。   ?;ぱ劬κ紫纫苊狻澳坎蛔Α薄 ?、看

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视神经萎缩饮食注意事项

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  视神经萎缩症属肝肾阳虚、心营亏损、脾肾阳虚者,均由精亏血少,或阳气不足,视神经失养所致,因此应针对性地选择滋补心、肝、脾、肾或助脾肾阳气的膳食,如鳖肉汤、龙眼肉粥、附子烧狗肉等,以达到补虚固本的功效,并且还要配合通络开窍药物,以启闭郁之玄府,发灵明之神光,但不宜过食伤阴化燥的食物。   饮食上

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儿童拍写真照容易伤害视网膜

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  拍儿童写真照刺激宝宝视网膜   为了给孩子留下成长的痕迹,两岁的玲玲在生日当天被妈妈带去儿童摄影店拍了一套写真。没想到回到家后玲玲用手蒙住眼睛喊疼,当晚,玲玲的双眼变得红肿、泪流不止,家长急忙带着孩子去医院就诊?! ∫缴觳榉⑾?,孩子的眼睛是受到强光刺激后出现了损伤,罪魁祸首竟是拍照时使用的闪光

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长时间用电脑者多吃番木瓜

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  吃什么对眼睛好呢?眼睛是心灵的窗口,美丽的眼睛不仅可以传达健康的身体还可以向身边的人展示着你的自信无限魅力。吃鱼对眼有好处,多因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等,这些营养物质具有?;ぱ圩橹淖饔?。此外,对于长时间使用电脑的人,应该多吃番木瓜。   1、含有丰富蛋白质的食物:如瘦

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中老年人吃菠菜可减少视网膜退化症

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  现代科学研究表明,每100克菠菜中含蛋白质2.4克、碳水化合物3.1克、钙72毫克、磷53毫克、铁1.8毫克、胡萝卜素3.5毫克、维生素C39毫克,还含有维生素E和叶酸等。菠菜营养价值属中等,可是,各种营养含量均衡,且还富含钾等微量元素,具有较好的食疗作用。   菠菜可以预防视网膜退化  美国波

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小编精选6类人群的护眼宝典

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  如今社会发展迅速,高科技产品充斥着整个生活,生活中不乏用眼疲劳人群,学生学习用眼疲劳,办公室工作人员用眼疲劳,经?;彼嫜劬Φ乃鹕?,以及老人随着年龄的增长眼神不再那么好了,针对这些人群,我们究竟有什么好方法来?;ぱ劬Φ慕】的?下面小编特意搜集了一些资料,跟大家一起分享一下!   学龄儿童护眼保

最容易得青光眼的五类人群
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最容易得青光眼的五类人群

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  青光眼又被称为“沉默的小偷”,在悄悄偷去了很多人的光明的同时也带来了无尽的黑暗。这是因为除了少数青光眼急性发作会出现眼红、痛、视力下降等症状外,绝大部分早期青光眼都没有任何症状。如此看来,是否意味着青光眼无法早期发现,继而也无法早期干预治疗呢?事实并非如此。   特别专题: 《2012世界青光眼

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“目不转睛”易得近视眼

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  随着电脑、电视的普遍,近视的现象越来越严重,但是什么原因导致的近视呢,仅仅是因为家电的普及吗?其实并不然,人们的不健康生活习惯往往是其中重要的影响因素之一。例如户外活动时间太少、.看近处的时候太多、灯光强弱不当等。其中,对于学生群体来说,如何正确?;ぱ劬υし澜釉蛳缘酶匾?。   学生?;ぱ?/p>

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25-40瓦白炽灯利于预防近视

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  研究结果表明, 近视眼 是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童 近视 大增的主因。专家提出了以下预防近视眼 的建议:   1、眼保健操  它通过对眼睛的周

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护眼方法应该因人而异

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  如今社会发展迅速,高科技产品充斥着整个生活,生活中不乏用眼疲劳人群,学生学习用眼疲劳,办公室工作人员用眼疲劳,经?;彼嫜劬Φ乃鹕?,以及老人随着年龄的增长眼神不再那么好了,针对这些人群,我们究竟有什么好方法来?;ぱ劬Φ慕】的?下面小编特意搜集了一些资料,跟大家一起分享一下!   学龄儿童护眼

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五种看电视的方法最要“命”

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  看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容,有的人一看就是几个小时,特别是老年人无事可做,又不爱活动,更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀,疲乏无力,医学界称为“电视病”。   看电视过久对眼睛也很不利,有人曾做过实验,一个连续看4至5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复

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吃黄色玉米 眼睛更明亮

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  玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。玉米中含有多种抗癌因子,如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。

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?;ず⒆邮恿Φ闹妒植?/a>

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  检查幼儿视力,别因循守旧   【生活实录】  童童爸爸做任何事都格外顶真、严谨。最近他带着4岁的童童前往医院作视力检查,孩子连续测了几次都达不到1.0的标准。爸爸心生忧虑:只有视力表检查≥1.0才属于正常范畴,这是谁都知道的事实,童童的这几次测试结果是不是就意味着他的视力不正常了呢?其实,与童

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怎样看电视最伤眼睛?

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  看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容,有的人一看就是几个小时,特别是老年人无事可做,又不爱活动,更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀,疲乏无力,医学界称为“电视病”。   看电视过久对眼睛也很不利,有人曾做过实验,一个连续看4至5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复

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老人常常流眼泪吃什么好?

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  眼睛是心灵的窗户,最能反映人体衰老的程度。给老年朋友提个建议,大家可以从饮食上保养眼睛。   许多老年朋友经?;嵋蛭坏愕愦碳ぞ土骼岵恢?。一般来说,如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上,就能引起泪道狭窄或阻塞,导致泪腺分泌出过多泪水?! ∫虼?,爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食

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老年人如何食疗对付眼???

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  眼睛的营养,除了补充丰富的蛋白质,延缓眼组织衰老和功能减退外,还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。   在食物营养方面,可以多吃鱼眼。中医认为“以眼补眼”,鱼眼的视网膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA),对营养及?;ぱ劬苡泻么??!豆欧揭沉品ā芳窃兀夯箍捎貌菥雒魍酶翁啦垢窝?,清肝

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日常用眼的九大误区

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  ?;ぱ劬Ψ浅V匾?,但你对护眼常识了解多少?10月27日,美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答,值得一读。   1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示,眯着眼睛看东西,主要是为了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。这个动作无损视力?! ?/p>

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白领们 如何爱护你的双眸?

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  现从两个大方面去介绍如何正确的保养眼睛,希望对大家有帮助。   一、从生活方面预防  1、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助?! ?、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视?! ?、避免长时间连续操作电脑,注意中

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