健康新闻

世卫组织发布降低痴呆症风险指南

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记者近日从世界卫生组织驻华代表处获悉,世卫组织近日在瑞士日内瓦发布了一份降低痴呆症风险的新指南。其中指出,人们可通过定期锻炼、不吸烟、避免有害饮酒、控制体重、健康饮食以及保持健康的血压、胆固醇和血糖水平来降低痴呆症风险?;谎灾?,“对心脏有益的,对大脑同样有益?!背沾糁⑾涤砂⒍暮D喜』蛑蟹绲扔跋齑?/p>

胆固醇结石要采取怎样的方法治疗
日常养生

胆固醇结石要采取怎样的方法治疗

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胆固醇结石的情况在我们的生活中并不常见但是这并不代表着胆固醇结石就不会发生其实胆固醇结石还是有一定的发生的概率的,所以我们也要了解对于胆固醇结石相应的应对的措施避免当胆固醇结石真的发生时我们措手不及解决不了。胆固醇结石这种情况并不是很多见,但也是有一定的发生几率,在出现后就要去做详细的B超检查,这样

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7种“伤心”食物要少吃,当心损伤心脏

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心脏病是导致成年人死亡的重要原因,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,对健康大有裨益。美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物,希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。

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鸡蛋煮太久,好脂肪变“坏”

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鸡蛋营养丰富,做法众多,要说哪种最营养健康,当属煮鸡蛋。但煮鸡蛋也有讲究,煮不好不仅营养大打折扣,甚至还可能产生有害物质。很多人担心鸡蛋煮不熟不安全,于是会煮很长时间,甚至还有人专门喜欢吃那种煮得很老的白水蛋、粽叶蛋、茶叶蛋等。然而,鸡蛋煮的时间太久,不仅会导致其中的B族维生素、维生素E等营养素破坏

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10大生活误区你有没有?听听营养师怎么说

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水果可吃可不吃、植物油吃多了不碍事、不胖不瘦不用锻炼……10大生活误区你有没有 听听营养师怎么说现在越来越多的人开始重视健康,这是好事。但是有的人错把“养病”的坏习惯,当成了养生的好习惯,比如:水果跟蔬菜一样,挑选其中一样吃即可;血脂高的人群不能吃蛋黄,会升高血脂等。昨天,市人民医院三院院区营养科高

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每天健步走,轻松活到八十岁

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生命在于运动,运动有益长寿。美国心脏病学会第68届年度科学会议上公布的一项新研究发现,每天健步走(快走)可使70岁的人活过80岁的几率翻倍。美国约翰·霍普金斯大学医学院研究员谢默斯·惠尔顿教授及其研究小组对6500多名70岁以上参试者18年间的医疗记录进行了深入分析。研究人员要求参试者定期在走步机或

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专家呼吁加快审批后药物应用于患者的过程

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中新网北京3月28日电 (记者 高凯)“在加快对创新药物审批的同时,要进一步加快审批后药物应用于患者的过程?!敝泄こ淘涸菏亢帕崛涨霸诒本┖粲?。2019中国血脂管理高峰论坛日前在北京举行,首个获得中国药品监督管理局批准的PCSK9抑制剂依洛尤单抗同时宣布正式在华上市。该降胆固醇药物瑞百安于201

这三种食物钙含量比骨头汤丰富
日常养生

这三种食物钙含量比骨头汤丰富

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每个人每天都需要给身体补充钙质,但是每当说到补钙的时候,很多人第一反应想到的就是通过钙片补钙。但其实在平时的生活当中有很多的食物含钙量也是比较高的,如果能够通过食物来补充的话,对于身体来说,既能补充钙质,还能带来更多好处。那么,哪些食物可以补钙呢?钙含量高的食物,补钙效果好牛奶牛奶是平时生活中必备的

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高血压饮食忌5点

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高血压患者因血压较高或者波动较大,需要严格控制一些饮食、饮品,尤其注意以下5点。1.酒精。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激,而且会促使血液循环加快,增加心脏和血管负担,白酒等烈性酒就更不适合高血压患者。2.辛辣刺激。辛辣食物促进血液循环,增加血容量,使心血管负担加重,尤其对血压影响较大,应尽量少吃或不

日常养生

营养师:鸡蛋煮太久,好脂肪变“坏”

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鸡蛋营养丰富,做法众多,要说哪种最营养健康,当属煮鸡蛋。但煮鸡蛋也有讲究,煮不好不仅营养大打折扣,甚至还可能产生有害物质。很多人担心鸡蛋煮不熟不安全,于是会煮很长时间,甚至还有人专门喜欢吃那种煮得很老的白水蛋、粽叶蛋、茶叶蛋等。然而,鸡蛋煮的时间太久,不仅会导致其中的B族维生素、维生素E等营养素破坏

猪小肠的营养价值
日常养生

猪小肠的营养价值

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猪小肠其实一种营养价值较高的美味食品,但是很多人觉得猪小肠清理起来很麻烦,或是有异味,所以很少吃。其实,只要讲究清洗的方法,猪小肠还是很容易洗干净的,接下来就一起看看猪小肠的营养价值以及清洗方法吧。营养价值猪小肠营养丰富,含有钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等人体必需的微量元素和矿物质,但是它的胆固醇

杏仁作用大,对身体有这些好处,你知道吗?
日常养生

杏仁作用大,对身体有这些好处,你知道吗?

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杏仁是属于坚果类的食物,营养很丰富,味道也是属于比较好的,生活中也有很多人喜欢吃,不过对于吃杏仁对身体有什么好处,很多人应该都不知道,今天就给大家聊聊,吃杏仁对身体都有哪些好处。1、补充营养杏仁的营养是很丰富的,含有铁、钾、钙、维生素等营养素,是很好的滋补佳品,能补充营养。2、降低胆固醇杏仁有降低胆

年轻人三高吃什么好  八种食物让年轻人远离三高
日常养生

年轻人三高吃什么好 八种食物让年轻人远离三高

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营养与健康有着密切的关系,合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解年轻人三高吃什么好 八种食物让年轻人远离三高,为你的身体健康保驾护航。现在生活水平提高,很多人都出现了三高,并且趋于年轻化了。尤其是上班族,由于工作压力增大,加上抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的影响,30多岁就患上三

常吃玉米的好处是什么
日常养生

常吃玉米的好处是什么

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玉米是一种比较常见的食物,能当菜吃也可以作为主食,受到非常多人的喜爱。不但物美价廉还很好吃,而且经常吃对我们的身体很好。其中的硒、维生素、亚油酸、、蛋白质、碳水化合物等等,都是我们人体非常需要的营养元素。经常吃对我们的身体好处多多。好处1:抗衰老玉米中有一种叫做谷胱甘肽的物质,有很强的抗氧化能力,能

今日立冬,常吃这几种食物,冬天生病少
四季养生

今日立冬,常吃这几种食物,冬天生病少

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今日立冬,立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一。进入立冬,意味着正式进入了冬天,冬天大家都知道,天气会越来越冷,在这里提醒下大家,要记得穿秋裤喔?;褂?,进入立冬了,要注意养生,多吃些有益身体的食物,也是对身体好的,冬天生病少。今日立冬,常吃这几种食物,冬天生病少1、豆芽豆芽好吃,卖得也便宜

减肥吃什么瘦得快 八种刮油食物轻松享瘦
日常养生

减肥吃什么瘦得快 八种刮油食物轻松享瘦

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人们常说减肥就是“管住嘴,迈开腿”,看似简单,实际其中也有着许多需要注意的地方。你可知道减肥吃什么瘦得快 八种刮油食物轻松享瘦下面就跟随易网在线养生网一起来看看吧。减肥吃什么瘦得快?减肥是一个永恒的话题,特别是在夏季,为了能够秀出好身材,美眉们开始了减肥之旅,减肥的方法有很多

高脂血症患者的饮食禁忌
日常养生

高脂血症患者的饮食禁忌

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高脂血症由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯(三酰甘油)血症或两者兼有。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮

血脂异常和高血脂不一样 千万别混淆!
日常养生

血脂异常和高血脂不一样 千万别混淆!

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对普通老百姓来说,血脂异常和高血脂好像没什么区别,但这两个概念说的其实不是一回事。血脂是血浆中甘油三酯、胆固醇和类脂的总称,医院化验单上的血脂指标包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、总胆固醇等,反映着人体内脂类代谢的情况,其中,低密度脂蛋白胆固醇是最重要的指标。人们在化验单上看到的

推荐2个上班族的夏季减肥方法
日常养生

推荐2个上班族的夏季减肥方法

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上班族每天都为了工作而忙碌,每天都是坐在办公桌前,长时间的缺乏运动,使得上班一族的身材大走样,屁股坐的越来越大,腿也越来越粗,而且肚子上的肉也开始变得松弛突出,渐渐的开始下垂。这样的身材穿什么样的衣服能好看呢?但是,上班族总是抱怨没有时间减肥,那么,上班族夏季减肥方法有哪些呢?下面就教大家几个非常简

这六类人吃花生相当于“服毒”
美食菜谱

这六类人吃花生相当于“服毒”

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花生素有“长寿果”之称,日常生活中无论是蒸、煮、炒,还是炖汤都是营养价值极高的食物,而其它还是健康专家推荐的坚果类食物。今天,我们就来说说,花生的一些超乎想象的营养成分到底有哪些呢?为什么花生被称为“长寿果”?美国科学家研究发现,花生中含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性,不仅有助于抵御癌症,

什么东西最降血压,14种降血压的食物
日常养生

什么东西最降血压,14种降血压的食物

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什么东西最降血压?现在很多老年人会有高血压的困扰,一些肥胖的人也会才出现高血压的症状。降血压的好方法有很多,可以运动运动,也可以吃一些食物,多吃蔬菜水果也是可以降低血压的。接下来给大家分享14种降血压的食物,有兴趣的朋友可以了解一下。1、苹果含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有

三高患者别再愁
日常养生

三高患者别再愁

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压高血脂高血糖俗称三高,相信很多朋友也深知其害。下面隆重推出几种饮食疗法,让您在美味的同时,拥有健康。降血脂绿豆水、醇提取液均能明显降低血胆固醇;大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用,并可作为预防与治疗;芦笋可明显降低抑制血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白,对高脂血症有一定的辅助治疗

高血脂吃什么好
日常养生

高血脂吃什么好

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"高血脂"可细分为四种类型:高胆固醇症、混合型高血脂症、高甘油三脂症和低密度脂蛋白血症。"第四次全国居民营养与健康状况调查"的最新数据表明,我国成人血脂异?;疾÷饰?8.6%,估计全国血脂异常现患人数为1.6亿。在这些人当中,大部分人是由于生活方式不合理而导致发病的。容易引发血脂异常的不合理生活方式

吃素就能降血脂?九种蔬菜是降脂良药
日常养生

吃素就能降血脂?九种蔬菜是降脂良药

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体检查出高血脂,很多人的第一反应是“哦,得吃素了!”然而,吃素就一定能降血脂么?记者就这个问题去请教了营养专家,回答是——“NO”!原来,高能量食物在素食中也不少见。专家建议低密度脂蛋白胆固醇异常增高的患者在高甘油三酯血症的饮食

糖尿病人可以吃螃蟹吗
日常养生

糖尿病人可以吃螃蟹吗

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螃蟹含有优质蛋白,但脂肪含量高,与糖尿病人的饮食疗法似乎有冲突。那么糖尿病人可以吃螃蟹吗?一起来看看下面的解答吧。一、螃蟹的营养价值:螃蟹肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪,较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁3

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