穴位减肥方法
日常养生

穴位减肥方法

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穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的??悼幸饺衔逝钟肫⒃喙叵底钗裘?。如果人们过食肥甘厚味,多逸少劳,脾脏失去了运化水谷精微的功能,那么机体就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄积体内形成肥胖。穴位减肥方法四大点穴减肥法1.针灸点穴法:原理主要是调整机体的各种代谢功能,抑制胃肠的蠕动,并抑制胃酸分泌,从

拔罐减肥的方法
日常养生

拔罐减肥的方法

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拔罐减肥的方法,拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,从而达到降脂消脂的瘦身功效,几乎无反弹!按照中医理论,在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴,点穴,封穴,推脂,疏通经络,刺激相关穴位,将脂肪燃烧分解,渗入脂肪以下八厘米,快速消除体内多

最适合懒人的减肥方法,每天敲敲打打这4个地方就能让你瘦成女神
健身方法

最适合懒人的减肥方法,每天敲敲打打这4个地方就能让你瘦成女神

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我们每个人的身体上一共有409个穴位,这些穴位相互分工合作,共同影响着我们的身体。在这409个穴位中有一些是可以帮助我们减肥的,知道了它们,你每天只需要每天给自己敲敲按按就可以满足你的减肥需求了,岂不是很美好?那么现在就跟着小编一起去了解一下吧!1.天枢穴天枢穴在人体中腹部,肚脐向左右三指宽处,它在

坚持梳头好习惯 长寿更“青睐”你!
日常养生

坚持梳头好习惯 长寿更“青睐”你!

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发型不管是对于女性朋友还是男性朋友来说都是非常重要的,其实借助梳子帮忙不仅可以帮助打理发型,还可以帮助养生,因为梳头的好处有很多,此外梳头的注意事项又有些什么呢?下面让小编一一告诉你。梳头的好处介绍——疏通经脉头是五官跟中枢神经的重要部位,经常梳头可以帮助疏通经脉,还可以达到驱风散湿的效果,对于改善

晚上捶背有三大养生效果
日常养生

晚上捶背有三大养生效果

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捶背已经收到了很多人的青睐,适当的捶背有利于舒缓经略、行气活血,在我们背部有很多的穴位,这些穴位联络了五脏六腑,适当的捶背可以调节脏腑的功能,而且能够缓解紧张感,那晚上捶背有哪些好处?晚上捶背会有哪些好处?在我们的背部脊柱有53个穴位,这些穴位直接连接脏腑,适当的捶背能够刺激调节脏腑,老年人常?;岢?/p>

护眼妙招!4种简单小方法消除眼疲劳
日常养生

护眼妙招!4种简单小方法消除眼疲劳

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长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位,依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)

硬不起来4个方法帮到你
两性健康

硬不起来4个方法帮到你

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  对于男人来说,勃起的快不快也是一个检验自己能力的重要时刻。今天就教大家几个可以快速勃起的方法,一起来学习下?! ?、呼吸训练法  首先以跪着的姿势坐好,在同时记得调整好呼吸;然后腹部的肌肉收缩同时缓缓的吸气,在吸气的时候,你要慢慢的收紧肛门上的括约肌,试着寻找下那种从肛门吸入空气的感觉。在感觉到

预防改善近视眼、老花眼的方法有哪些?
护眼知识

预防改善近视眼、老花眼的方法有哪些?

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我们常?;岣械窖劬崞@?,但又不得不继续上班对着电脑,下班看着手机;父母老了,看起报纸电视又费力又疲劳,子女们揪心又没办法;孩子才几岁,就成了近视眼,戴眼镜怕度数加深,不戴又会影响学习。中医告诉我们,其实这些眼部问题,都可以利用穴道的按摩法来得以舒缓和改善。下面小编就教给大家一些小技巧,让你在“捏一

眼部护理按摩,99%的人都不知道!
护眼知识

眼部护理按摩,99%的人都不知道!

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为了留住眼睛的青春,女孩子们砸下了大本钱在眼部护理上。其实,在我们的眼周附近,有一个小小的丝竹空,常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周,因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环,促进周围的气血疏通,达到祛鱼尾纹的效果。按摩方法:这穴位位于我们眉梢的凹陷处,属于手少阳三焦经。用双

这几个穴位要牢记 有助于夫妻生活
两性健康

这几个穴位要牢记 有助于夫妻生活

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  中医穴位的按摩推拿相信大家都不会太陌生,通过了解病人的症状,对相应的穴位进行按摩推拿从而能起到很好的疏通经络,缓解症状的治疗效果,那么按摩哪些穴位可以帮助夫妻之间更好的性生活呢?下面我们一起来了解一下?! ?、搓涌泉:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返

失眠怎么快速入睡 如何摆脱失眠困扰
日常养生

失眠怎么快速入睡 如何摆脱失眠困扰

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失眠、睡眠不足容易让人精神不济,不仅给日常工作带来不利影响,还会给健康扣分。如何摆脱失眠困扰?失眠怎么才能快速入眠?中医养生专家介绍了这些方法:No.1 呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸,先快后慢,类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。No.2 宁神

护眼知识

眼睛酸痛怎么办?教你六招来缓解

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现在我们最离不开的是什么?我想大家肯定都会异口同声的回答:手机??!现在越来越多的人患上了手机依赖症,上到六七十岁的老人,下到几岁的孩子!如今我们的生活已完全离不开电子屏幕,没有电脑就不能工作,没有手机人们会觉得少了一分安全感!就连孩子们的课堂也开始了各式各样的电子屏幕,作业也开始在手机

近视自疗按摩方法
护眼知识

近视自疗按摩方法

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近视眼的出现让我们的眼睛非常难受,眼睛特别容易疲劳,使得孩子学习效率下降,大人工作效率下降,脑袋特别容易累,导致记忆力下降。近视度数的加深还增加了眼睛患各种眼部疾病的可能。近视眼怎么恢复?起式:患者端坐凳子上,脚踏实地,手搁腿上,全身放松,两眼微闭,自然唿吸,静养三分钟,然后操作下法。

几个让你眼部年轻的简单护理
护眼知识

几个让你眼部年轻的简单护理

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有人说:看女人是否上了年纪,只需要看眼睛和脖子,这两个地方很容易暴露女人的年龄。一、眼部有六个“之最”1、眼部皮肤是最薄的,只有0.33-0.36毫米的厚度,所以眼部只有面部的1/4的厚度。2、眼部皮肤是最敏感的,千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业的维生

秋季怕生病,多按3个穴位
四季养生

秋季怕生病,多按3个穴位

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秋季天气转凉,忽冷忽热的天气让很多抵抗力比较差的人承受不住,容易出现感冒发烧等毛病。民间常说“春捂秋冻”,秋季初寒,稍微冻一冻有助于增强身体抗寒抗病能力。如若怕受寒生病,可常按身体这3个穴位,有助于预防疾病。人体经络系统有着调节气血阴阳,抵御外邪侵袭的作用。通过点按揉搓自己的经络腧穴就可以起到养生防

四季养生

秋分后多按两穴可护三脏

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秋分已至,天冷的日子就要来临了。过了这一时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,气温也逐渐下降。秋分养生,建议多按两穴,可护三脏。秋分养生多按两穴太白穴,是调理脾胃功能的主要穴位,对脾虚有关的病症如胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、睡觉流口水等,均有一定治疗作用。太白穴位于足部,在第一跖趾关节后缘、赤白肉交界

 秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心
四季养生

秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心

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事业、家庭两头烧,长期处于高压环境下,不仅身体容易小恙不断,就连情绪也会随之波动。若未适度舒压、排解负面情绪,长时间下来恐变得暴躁易怒,严重影响人际关系!中医师表示,想要改善火爆情绪,除了学会自我情绪管理外,不妨可适度按压位于足部的穴位,来疏通肝、脾、肾等经络,就是改善上述不适的好方法!除了长久累积

据说长得漂亮的女人都有这些睡前习惯
美容护肤

据说长得漂亮的女人都有这些睡前习惯

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工作了一天,很累,睡前的一些减压好习惯变得很重要。一些美女给的方法,更是让人不得不服。她们的漂亮,是有依据的,她们的漂亮是有方法的,只要睡前有这些好习惯,漂亮的脸蛋自然来,你相信吗?一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于?;ぱ莱?,对安稳入睡也有帮助??赐甑缡拥缒院?,要记

揉耳朵可防病保健 怎样揉耳朵才科学?
日常养生

揉耳朵可防病保健 怎样揉耳朵才科学?

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受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任、教授 林国华随着冬日来临,走在街上,寒风掠过耳畔,大家会不由自主地伸出双手,呵气,搓热双耳,方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作,防病、保健、强体质,样样都不差。那么,怎样揉耳朵才科学正确呢?广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授为你细细

记住这些穴位!多按摩可以少吃很多药
日常养生

记住这些穴位!多按摩可以少吃很多药

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通常情况下,当我们生病的时候,总会想着去吃药。但是要记得“是药三分毒”,常吃药产生的危害也很大!其实,我们人体自带很多有功效的穴位,可以清火、排毒、消气、消炎。没事的时候按一按,既简单又对健康无副作用!清火穴冬天,屋里开暖气,人们又穿得多,有些人因体内热量散发不畅,而出现上火症状,此时,点按手脚的清

不同针灸法感觉也不同 孕妇婴儿需慎用
日常养生

不同针灸法感觉也不同 孕妇婴儿需慎用

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针灸是中医治疗疾病和养生都常见的一种方法。由此看来,针灸的功效是有很多的。那么,针灸时会有什么感觉呢?想要正确针灸还需要注意的就是避免禁忌。下面就来具体了解了解吧。针灸是什么感觉 由于不同穴位之间上述各种组织结构的复杂程度不同,而刺激不同组织所产生的各种针感的出现率也不同,这可能是决定不同穴位

针灸减肥常用5穴位 6个误区需远离
日常养生

针灸减肥常用5穴位 6个误区需远离

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瘦是很多女孩子梦寐以求的事情,减肥是她们不变的目标,最近几年来无论是中国还是外国都很流行中医针灸减肥法,已经被很多人认为是很有用的减肥方法,但是你知道针灸减肥误区吗,如果你想做针灸减肥的话,就一定要选择有丰富经验的医生来减肥,否则可能会减肥不成还危害你的健康。针灸减肥是什么 中医针灸减肥暂时还

脸上浮肿怎么办?五个方法帮你快速消除
美容护肤

脸上浮肿怎么办?五个方法帮你快速消除

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清晨最苦恼的是发现镜子中的脸是浮肿的,如果今天有重要会议或者约会就更是苦恼了,下面小编就为你介绍几个能快速消除浮肿脸的方法,希望能够帮助到你?! 】焖傧≈椎姆椒ā ∫?、点按穴位法准备:位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两

这些生活细节可致膝盖疼 按摩穴位可缓解
日常养生

这些生活细节可致膝盖疼 按摩穴位可缓解

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久坐或者运动,膝盖疼经?;岢鱿衷谌巳褐?,但是,膝关节作为人体最大的关节之一,很容易受到损伤,平时出现疼痛的话,有什么缓解方法呢?生活中一些细节可导致膝盖疼 膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病,但是疼起来也是很折磨人的,除了关节炎和风湿炎外,仍有许多原因能够引起膝盖的疼痛。那么,日常生活中造成膝盖疼痛

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