秋季宜喝养生醋茶 预防脂肪肝
四季养生

秋季宜喝养生醋茶 预防脂肪肝

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秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜?!兑耪匪担?ldquo;秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。秋季,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。用料:茶叶、醋适量。对于脂肪肝人群,良好的日常习惯也非常重

秋季宜喝养生醋茶 预防脂肪肝
四季养生

秋季宜喝养生醋茶 预防脂肪肝

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秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜?!兑耪匪担?ldquo;秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。秋季,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。用料:茶叶、醋适量。对于脂肪肝人群,良好的日常习惯也非常重

初秋如何养生
四季养生

初秋如何养生

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秋天就快来了,从养生角度看,秋季可是很关键的呢。因为漫长炎夏与冷冬的交替,需要更多呵护,让身体能够储存能量度过寒冬。而从夏天过度到秋季的初秋,改如何养生呢?下面介绍一些初秋养生知识。立秋过后要注意调养一、精神调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,

初秋如何养生
四季养生

初秋如何养生

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秋天就快来了,从养生角度看,秋季可是很关键的呢。因为漫长炎夏与冷冬的交替,需要更多呵护,让身体能够储存能量度过寒冬。而从夏天过度到秋季的初秋,改如何养生呢?下面介绍一些初秋养生知识。立秋过后要注意调养一、精神调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,

秋季如何预防血栓形成
四季养生

秋季如何预防血栓形成

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秋季是一个慢性病多发的季节,随着气温的转凉,早晚的温差日渐加大,血脂变稠、动脉硬化、血栓等心脑血管问题进入了多发期,隐藏在暗处的健康杀手随时会来侵袭我们,体质虚弱者和有心脑血管方面问题的人应当积极做好突发性疾病的预防工作,避免突发性健康事故的发生!据了解,我国心脑血管疾病死亡人数占到全国总死亡人数的

秋季如何预防血栓形成
四季养生

秋季如何预防血栓形成

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秋季是一个慢性病多发的季节,随着气温的转凉,早晚的温差日渐加大,血脂变稠、动脉硬化、血栓等心脑血管问题进入了多发期,隐藏在暗处的健康杀手随时会来侵袭我们,体质虚弱者和有心脑血管方面问题的人应当积极做好突发性疾病的预防工作,避免突发性健康事故的发生!据了解,我国心脑血管疾病死亡人数占到全国总死亡人数的

秋季适合多喝的养生茶
四季养生

秋季适合多喝的养生茶

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萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又

秋季适合多喝的养生茶
四季养生

秋季适合多喝的养生茶

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萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又

秋天穿着方面有哪些要避免的
四季养生

秋天穿着方面有哪些要避免的

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1.露脚穿凉鞋易痛经最近,大学生小晴被痛经缠上了,她向医生诉苦:“最近接二连三下雨,因为怕下雨麻烦,所以在实习途中还是每天赤脚穿凉拖,结果经期一至就腹痛难忍。”与此同时,记者从不少医院妇科了解到,最近年轻女性就诊人数也较往日略有升高,而且大多因月经不调、经期提前或延后、痛经等

秋天穿着方面有哪些要避免的
四季养生

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1.露脚穿凉鞋易痛经最近,大学生小晴被痛经缠上了,她向医生诉苦:“最近接二连三下雨,因为怕下雨麻烦,所以在实习途中还是每天赤脚穿凉拖,结果经期一至就腹痛难忍。”与此同时,记者从不少医院妇科了解到,最近年轻女性就诊人数也较往日略有升高,而且大多因月经不调、经期提前或延后、痛经等

美味瘦身食谱 享瘦初秋
四季养生

美味瘦身食谱 享瘦初秋

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秋季了,想要快速减肥又不想运动的妹妹注意了,既然你不想做运动那么你就应该在饮食上要注意一下,其实只要你把自己的饮食调整一下也同样可以起到减肥瘦身的作用,那我们应该在秋季吃什么瘦身呢?小编就来给大家推荐几款美味的秋季减肥食谱,那么我们就一起去看看吧!一、南瓜浓汤小贴士: 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素

美味瘦身食谱 享瘦初秋
四季养生

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秋季美白要避免误入错误雷区
四季养生

秋季美白要避免误入错误雷区

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秋季美白要避免误入错误雷区,夏天的紫外线特别的强烈,这时候爱美的女性朋友都会做各种各样的防晒工作,尽量避免被晒得太黑,可就算这样还是很多人被晒得惨不忍睹,在刚刚进入秋天以后,很多人就开始想秋季美白的策略,但是,她们往往会不小心误入了美白雷区。认为能将肌肤变得像明星一样光鲜亮丽不少女性应该听说过大S就

秋季美白要避免误入错误雷区
四季养生

秋季美白要避免误入错误雷区

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秋季美白要避免误入错误雷区,夏天的紫外线特别的强烈,这时候爱美的女性朋友都会做各种各样的防晒工作,尽量避免被晒得太黑,可就算这样还是很多人被晒得惨不忍睹,在刚刚进入秋天以后,很多人就开始想秋季美白的策略,但是,她们往往会不小心误入了美白雷区。认为能将肌肤变得像明星一样光鲜亮丽不少女性应该听说过大S就

水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题
四季养生

水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题

228

不知不觉又到了秋天,秋天的最大特点就是气温比较干燥,我们的皮肤很容出现爆皮干燥的现象,是因为皮肤里面的水分大量的流失造成的,营养学家介绍说:水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题,你可以通过健康饮食条改善。很多水果,都可以治疗皮肤干燥的问题。猕猴桃美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包

水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题
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不知不觉又到了秋天,秋天的最大特点就是气温比较干燥,我们的皮肤很容出现爆皮干燥的现象,是因为皮肤里面的水分大量的流失造成的,营养学家介绍说:水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题,你可以通过健康饮食条改善。很多水果,都可以治疗皮肤干燥的问题。猕猴桃美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包

干燥的秋天怎样预防痔疮的发作?
四季养生

干燥的秋天怎样预防痔疮的发作?

59

金秋十月是个收获的季节,当然也是痔疮患者比较忧心的季节,特别是在北方,因为天气比较干燥,痔疮的发作一般就从这个时候开始,如何有效的预防痔疮的发作?痔疮患者一定要注意以下几点:多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬

干燥的秋天怎样预防痔疮的发作?
四季养生

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气虚,秋天该如何吃?
四季养生

气虚,秋天该如何吃?

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气虚该如何进补,尤其是在天干气躁的秋天。气虚吃些什么呢,您是不是还在为这个问题而烦恼?!别急,今天小编为您准备了N种秋天适宜吃的对气虚有治疗作用的食物哦。为您解决,不知道气虚的时候吃什么、该怎么吃的问题?! 〔蛊嗍澄镉胁挂嫫⑵?、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。

气虚,秋天该如何吃?
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秋季腹泻吃什么好?
四季养生

秋季腹泻吃什么好?

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秋季由于天气凉爽,人们又容易暴饮暴食,就极易导致胃肠负担加重,功能紊乱,引起腹泻。秋季腹泻吃什么好?我们应该如何预防?才能减少胃肠道疾病的困扰。了解和掌握相关的医学常识,才能避免腹泻的困扰。秋季引起腹泻的原因秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,一是因为秋季苍蝇的活力仍然比较强,凡是吃了被苍蝇污染过

秋季腹泻吃什么好?
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秋季腹泻吃什么好?

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秋季呼吸道感染的预防方法
四季养生

秋季呼吸道感染的预防方法

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秋季不仅是感冒的高发季节,也是呼吸道感染的温床。秋季呼吸道感染的方法有哪些??饮食方面有哪些禁忌?这些你都了解了吗?以下就是关于呼吸道疾病预防方面的常识,希望对大家有所帮助。秋季呼吸道感染的预防1、平时要加强体格锻炼,以增强自身的抵抗力。多到户外活动,呼吸新鲜空气,锻练适应冷空气刺激,衣被不要太厚。

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秋季呼吸道感染的预防方法

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秋季不仅是感冒的高发季节,也是呼吸道感染的温床。秋季呼吸道感染的方法有哪些??饮食方面有哪些禁忌?这些你都了解了吗?以下就是关于呼吸道疾病预防方面的常识,希望对大家有所帮助。秋季呼吸道感染的预防1、平时要加强体格锻炼,以增强自身的抵抗力。多到户外活动,呼吸新鲜空气,锻练适应冷空气刺激,衣被不要太厚。

秋季多吃橙子可防PM2.5
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秋季多吃橙子可防PM2.5

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据《流行病学》杂志最新报道,英国研究人员发现,多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中,英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺?。–OPD)患者进行了调查。病人年龄在54岁—74岁之间,且多数都有吸烟史。研究人员同时还

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