健康新闻

“朋克养生”:一边作死,一边自救

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本报讯 捧着保温杯去蹦迪、敷着最贵的面膜熬通宵、一边办理健身卡一边暴饮暴食……随着都市生活节奏的加快,越来越多80后、90后开始了“朋克养生”的生活模式。记者 曹宝心“朋克养生”:是一个网络用语,指当下许多人穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝、酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞,一边作死、一边自救的养生方式。9

美容护肤

小心熬夜影响变仙女 睡眠不足面色黑

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不知不觉间天气越来越暖和了,相信小仙女们最关心的美白大业已经迫不及待地提上了日程??墒谴蠹抑缆??越夜越精彩的熬夜习惯,却是我们美白大计的绊脚石。这熬夜究竟和肤色有什么关系呢?还要从一种神奇的激素,“褪黑素”说起。褪黑素是由人类大脑中的松果体分泌的一种胺类激素,顾名思义,可以使得皮肤色素颜色变浅,但

坏习惯危害性生活!最健康的3个延时办法
两性健康

坏习惯危害性生活!最健康的3个延时办法

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没有男人不希望自己在床上精悍持久,毕竟这样才能够在床上跟心爱的女人展示自己的魅力,但是在日常生活中一些坏习惯有可能会影响到性生活的质量,看看你有没有这些坏习惯呢。什么坏习惯会影响性生活的质量?1。总是熬夜或看色情电影经常熬夜会导致年轻人早衰,影响男性的勃起功能,破坏他们的性欲,导致女性的皮肤和身体变

熬夜后如何调理?多吃这三种水果可以帮助调理身体
日常养生

熬夜后如何调理?多吃这三种水果可以帮助调理身体

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现代社会有熬夜习惯的人越来越多了,工作、娱乐占据去了不少该有的睡眠时间,经常熬夜对身体的损害是显而易见的。那么熬夜之后我们可以吃什么,帮助快速恢复身体的机能的?熬夜后常吃这3种水果,快速恢复身体元气一、香蕉香蕉属于高钾食物,其镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌

皮肤干燥开裂 哪些是补水的好方法
美容护肤

皮肤干燥开裂 哪些是补水的好方法

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进入秋冬季节之后,女性的肌肤就会出现干燥起皮的现象,不仅影响面部美观,还会使上妆的效果差强人意,因此,补水就变得格外重要。那么,补水方法有哪些呢?很多人会认为补水可以通过多喝水来解决皮肤干燥问题,但这种方法看似有效,实则见效比较慢,因为水会很快通过消化道,进入血液中,最后再由肾脏排出去,而滋润皮肤的

经常熬夜的人有福了,4道食方养气血又黑发,比染发好多了
日常养生

经常熬夜的人有福了,4道食方养气血又黑发,比染发好多了

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养发护发最好的办法就是多休息,但这往往不是我们能控制的,那么多吃一些养精血、黑发、护发的食材还是能做到的。1、何首乌煲鸡蛋何首乌60g,鸡蛋2个。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳

美容护肤

拒绝熊猫眼!消除黑眼圈应该怎么做?

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许多人可能都有黑眼圈这种现象,明明没有熬夜的生活,不幸的是,脸上会出现黑眼圈。人还没有老,眼睛先变老,整个人在一瞬间看起来像是老了10岁。也有越来越多的人注重保养,但是很多人每天早上起床的时候眼圈还是黑黑的,并没有变化,即使这些人的面部皮肤保持光滑柔嫩,但是黑眼圈还是挂在自己的脸上,这是非常痛苦的,

长寿的老人睡觉前有4个好习惯!
日常养生

长寿的老人睡觉前有4个好习惯!

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都说女人靠睡,男人靠吃,其实不管是男是女,睡觉都是最好的补药。有句话说得好,药补不如食补,食补不如睡补,可见睡觉是“天下第一补药”。充足的睡眠能够让人精神百倍、活力十足,而如果夜夜不能安眠,那么人的精神状态就会变得萎靡、消沉,长此以往还会导致抵抗力下降、容易生病等。那么怎样拥有好的睡眠呢?一般睡觉前

经常熬夜通宵危害大,3种食物能让你恢复元气满满
日常养生

经常熬夜通宵危害大,3种食物能让你恢复元气满满

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在生活中,人们总有各种各样的因素导致不得不熬夜通宵,但长期下来,给身体带来的危害是非常大的。经常熬夜通宵的危害1、皮肤变差随着熬夜的增多,皮肤也会不断地扩大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人内分泌失调,诱发粉刺和暗疮等状况,皮肤就会变差。2、伤害眼睛长期熬夜,用眼过度,就会导致

冬季熬夜对身体的八大危害
日常养生

冬季熬夜对身体的八大危害

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一到冬季,多种飞禽走兽都会主动或者被动冬眠,以?;ど硖?、储藏能量,让来年过得更好。为什么人类不冬眠呢?是因为更强壮吗?不见得。在冬季,人类更应该早些上床睡觉,晚些起床。为何冬季最忌熬夜?中医养生,其他季节总会强调:要早睡早起。但唯独冬季,却推荐早卧晚起。因为冬主闭藏,阳盛阴弱,晚间身体更需要休息?!?/p>

长期熬夜皮肤差到家 用这些水果补一补
美容护肤

长期熬夜皮肤差到家 用这些水果补一补

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随着现在人们生活节奏的增加,工作压力的加大,熬夜已经成为很多人习以为常的一种状态了,而长期的熬夜会给人体皮肤带来很大的损伤,所以经常熬夜的人一定要减少熬夜时间,并且在平时还应该注意皮肤的保养,当然在平时你也可以通过吃以下水果来对皮肤进行改善。长期熬夜皮肤差到家,赶快用这些水果补一补1、吃葡萄葡萄里面

熬夜伤身体,这些水果能缓解疲劳,平时要多吃
日常养生

熬夜伤身体,这些水果能缓解疲劳,平时要多吃

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对于现代人来说,熬夜已经成为了一种习惯,但还是要建议大家平时不要老熬夜。熬夜不仅伤身体,还会让自己的视力变得越来越差。但在生活中难免会发生一些事情让你不得不熬夜,如果避免不了,就要将熬夜的伤害降到最低。下面给大家介绍几种能够缓解疲劳的水果。1、香蕉香蕉想必很多人都吃过,味道香甜,很受大众喜爱。如果平

熬夜体重增还是减怎么快速入睡
日常养生

熬夜体重增还是减怎么快速入睡

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现在有很多人都是比较喜欢熬夜的,那么晚上一直不睡觉,白天睡觉,大家不知道熬夜体重增还是减,那么我们应该怎么快点入睡呢?熬夜体重增还是减会增加体重。1、吃食物之后,会使体重增加,因为如果每天只能睡4个小时,人本的血糖浓度会持续上升,而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外,体内的生物碱含量也偏高

美发|头发特别爱出油?改掉这5个坏习惯
美容护肤

美发|头发特别爱出油?改掉这5个坏习惯

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头发容易出油是很多人都心烦的事情,天天洗嫌麻烦,但是不洗压根不敢出门,实在是影响形象。头发为什么会出油?每个人的头发都会出油,这其实是对头发的一种?;ぷ饔?。毛囊附近的皮脂腺每天都会产生一定量的脂酸,这些脂酸既可以润泽头发,还可以起到抑菌的作用。脂酸分泌太少的人,头发就会特别的枯燥、发黄,但是脂酸分泌

长时间对着电脑头发会出油?做到5点能避免
美容护肤

长时间对着电脑头发会出油?做到5点能避免

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很多男性朋友在生活中都会遇到这种症状,很显然,只是昨天才洗头,但是每隔一个晚上睡觉后头发就好像出了油。洗头非常麻烦,不洗头发吧,不好意思出门,怕给人留下不爱干净的印象,让很多人都非??嗄?。但是头发出爱出的原因非常的多,其中经常对着电脑的人头发出油的几率是不经常对着电脑朋友的两倍。为什么 长时间对着电

要消除腹部脂肪 除了运动还需要做这些事
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要消除腹部脂肪 除了运动还需要做这些事

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腹部的赘肉总是会让人感到十分的无助,尤其是对女孩子来讲,如果腹部赘肉比较多的话,那么无论是穿衣还是形象都会有所损害,所以人们都想要将腹部的脂肪消除,其实想要消除这部分的脂肪,在平时减肥者除了运动之外也应该做好以下四件事。想要消除腹部脂肪,除了要运动还需要做好这4件事1、有规律的进行运动对于想要将腹部

熬夜危害大 3个妙招快速补救
日常养生

熬夜危害大 3个妙招快速补救

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说起熬夜,很多人都有亲身体会,有些因为聚会彻夜狂欢,有些为了工作学习不得不晚睡,甚至不乏有人已经熬夜成习惯,不到凌晨两三点就睡不着。众所周知,熬夜对身体有多方面的损害,及时做好以下三点,有助于减轻熬夜带来的伤害,将身体调整到最佳状态。熬夜后怎么补回来?快学三招首先,应及时补充水分熬夜时人往往顾不上喝

科技使你快乐 研究称网速快的人睡眠少
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科技使你快乐 研究称网速快的人睡眠少

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据英国《每日邮报》8月3日报道,意大利米兰博科尼大学的研究人员发现,家中安装DSL宽带连接的居民,由于网速快,往往会熬夜上网、玩游戏和用社交媒体,从而影响睡眠时间和质量。据研究,拥有超快宽带的居民每人平均每晚的睡觉时间会减少25分钟。该研究表明,因为光纤光缆的普及使得网速变快,每晚有用电子产品习惯的

熬夜后多吃6种食物,排毒养颜,降低伤害
日常养生

熬夜后多吃6种食物,排毒养颜,降低伤害

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熬夜对身体危害,尤其是伤肝,错过了肝脏自我修复的最佳时机,容易导致肝功能下降。此外,熬夜伤皮肤,女人经常熬夜肤色暗沉,容易油腻、长痘痘、长斑、长黑眼圈,伤害很大。那么,不得已熬夜了怎么补救呢?熬夜后多吃6种食物,能助你排毒降低伤害!1、海带——防止便秘海带中含有丰富的褐藻胶,

熬夜后吃它们来拯救你的脸吧
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熬夜后吃它们来拯救你的脸吧

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随着电子产品尤其是手机的普及,现在熬夜的人越来越多了。除掉一部分需要熬夜工作的,大部分熬夜的是都是沉迷手机网络。经常熬夜的危害大家应该都知道,常熬夜肝胆得不到充分休息和排毒,人们会出现皮肤粗糙、粉刺暗疮等情况,肥胖、焦虑、易怒、神经衰弱等也会找上你。因此最好别熬夜,如果需要熬夜,建议在熬夜后吃这些食

熬夜看世界杯很伤肝,观球饮食指南了解一下
日常养生

熬夜看世界杯很伤肝,观球饮食指南了解一下

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2018年俄罗斯世界杯,由于时间差,都是在晚上直播,因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡觉,就容易饿,饿了就想吃零食......熬夜+饮食不当,很容易伤肝伤身,想要健康,观球饮食指南了解一下!4年一次,看看世界杯也无妨,但是熬夜、吃零食要有讲究,了解这份世界杯养生饮食指南,能让你少受熬夜的毒害,

无节制熬夜看球?麦粒肿肛周脓肿找上门
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无节制熬夜看球?麦粒肿肛周脓肿找上门

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无节制熬夜看球 代价不只是黑眼圈 有人患上麦粒肿,有人得了肛周脓肿记者 朱丹华 陈丹 通讯员 陈宇娟 魏映双 童颖辰福州晚报讯 最近许多球迷熬夜看球,不少人伤了眼睛。省级机关医院眼科医生介绍了几种熬夜盯看屏幕容易诱发的眼病,提醒大家欢乐之余勿忘护眼。此外,记者还从省人民医院了解到,近来肛肠疾病就诊量

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新研究:熬夜者比早起者死亡风险高约10%

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【环球网报道记者王欢】据《日本经济新闻》5月21日报道,美国西北大学和英国萨里大学的研究小组汇总的一项调查结果显示,经常熬夜的人与早起的人相比,死亡风险提高约10%。该研究小组通过在6年半时间里对英国约43万名男女的追踪调查,得出了上述结论。研究小组还分析称,熬夜、早上睡懒觉的人形成饮酒、吸烟和吃零

熬夜后吃哪些水果可以补救?赶紧收藏起来
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熬夜后吃哪些水果可以补救?赶紧收藏起来

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现代社会有熬夜习惯的人越来越多,工作、娱乐占去了不少本应用来睡眠的时间,经常熬夜对身体的损害是显而易见的,那么在熬夜之后,怎样才能调理好身体呢?不妨试试多吃以下这些水果吧,对熬夜后的调理有很好的帮助哦!苹果苹果是一种“全方位的健康水果”,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿

熬夜伤害大,吃5种食物可补救!
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熬夜伤害大,吃5种食物可补救!

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相信现代人没有几个不熬夜的,尤其是年轻人。但是熬夜之后伤身危害大,不仅影响人的面貌,还会导致内分泌失调,影响健康,怎么办?这时应该选择清淡可口营养丰富的的食物,对熬夜时的健康有帮助,比如水果。下面就来跟小编一起看看,熬夜之后应该吃什么水果最好:苹果对熬夜的人来说,很容易出现内分泌失调,从而引起的便秘

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