枸杞益寿吃法有讲究 润肺养肝可防秋燥
四季养生

枸杞益寿吃法有讲究 润肺养肝可防秋燥

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《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”?!侗静莼阊浴吩拗?ldquo;使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。枸

枸杞益寿吃法有讲究 润肺养肝可防秋燥
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《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”?!侗静莼阊浴吩拗?ldquo;使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。枸

春天一定要吃的十四大黄金野菜
四季养生

春天一定要吃的十四大黄金野菜

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春天是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜,是一年之中独有的美味。在春天吃它们,可以取天地的生发之气,不仅顺应时令,促进阳气生发,更能祛病痛。春天吃它,好处一大把。茼蒿:消痰饮、利肠胃茼蒿,又叫革命菜、安南草,为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代,冯白驹将军率领的琼

春天一定要吃的十四大黄金野菜
日常养生

春天一定要吃的十四大黄金野菜

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春天是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜,是一年之中独有的美味。在春天吃它们,可以取天地的生发之气,不仅顺应时令,促进阳气生发,更能祛病痛。春天吃它,好处一大把。茼蒿:消痰饮、利肠胃茼蒿,又叫革命菜、安南草,为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代,冯白驹将军率领的琼

健康新闻

汤圆枸杞酒酿益气健脾

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:行气养血、益气健脾。推荐人群:普通人以及气血不足的人。材料:汤圆20~30颗(?。?、枸杞10克、龙眼肉20克、甜酒酿适量(3~4人量)。烹调方法: 在锅里倒入适量清水,把提前泡洗好的枸杞、龙眼肉放进锅内,先用大火把水烧开,再用中火煮约10分钟,放入小汤圆继续煮,

脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠
日常养生

脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠

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当我们的肝火过于旺盛时,就出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现,会影响人体的健康;肝脏也是人体中最重要的代谢功能,如果肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常,从而体内会存积大量的毒素。那么,怎么知道自己是不是肝火旺呢?看脸就知道。1、眼睛模糊、发红2、口干舌燥、嘴唇发干3、舌红、苔黄4、额头长痘

白开水泡这些东西,健康养生又养颜
日常养生

白开水泡这些东西,健康养生又养颜

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生病了,男朋友对你说的最多的一句话是什么?没错,就是“多喝热水”。多喝热水,已经成为时下流行的安慰别人的语句。多喝水,确实对身体有好处,能促进身体的新陈代谢、促进排毒,但是很多人往往觉得单单喝水没味道,这时,不妨往水里加这几样东西,好喝又健康。白开水泡这些东西,健康养生又养颜

不放肉也很鲜的汤有哪些枸杞杂菇汤的做法
日常养生

不放肉也很鲜的汤有哪些枸杞杂菇汤的做法

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对于爱吃肉的人来说吃素确实很难,其实素菜也可以很好吃,前面我也发过很多下饭的素菜,不过,今天要和大家介绍这道“枸杞杂菇汤”,这是一道营养丰富的养生食谱,味道也很鲜,几分钟就煮好。不放肉也很鲜的汤有哪些杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香。多吃提高人体免疫功能,有抗癌、降血脂、润

吃黑枸杞大便会变色吗,吃黑枸杞会便秘吗
日常养生

吃黑枸杞大便会变色吗,吃黑枸杞会便秘吗

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或许大家把黑枸杞放入水杯的时候会有颜色变化,有些人就会问吃黑枸杞大便会变色吗?吃黑枸杞大便会变色吗不会黑枸杞泡水时之所以变色是因为含有丰富的花青素,花青素属于高效的抗氧化剂,在人体中会氧化,失去上色的能力,所以吃黑枸杞大便不会变色。为什么黑枸杞泡水会变色黑枸杞泡水之所以会变颜色,是因为黑枸杞中的花青

晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处?
日常养生

晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处?

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枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实,既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品。比如我国较为出名的宁夏枸杞,其干果内所含的铁、锌、锂、硒、锗等与人体健康长寿相关元素的含量,居全国同类产品的首位。在卫生部公布的63种药食两用的名单中,名列榜首。作为传统中药,枸杞性平味甘,入肝、肾经。滋肾

啤酒加枸杞是什么意思?出处来自哪里
日常养生

啤酒加枸杞是什么意思?出处来自哪里

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不知道大家有没有听说过啤酒加枸杞,这个梗也是最近才出来的,那么你们知道啤酒加枸杞是什么意思吗?啤酒加枸杞是什么意思网络流行语的该词最常见的用法是网友们常常用来自嘲自己早已不再年轻,日益老去的躯体里藏着一颗永远年轻的心,一边喝酒伤身一边又加枸杞疯狂养生,堪称当代年轻人实力展现当我老了现状,扶我起来我还

枸杞子泡水喝的害处是什么?
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枸杞子泡水喝的害处是什么?

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枸杞子泡水喝的害处是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多,可以用来煮粥、炖菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道,平时生活中简单的枸杞子泡水喝,稍不留神很容易给身体带来危害,下面一起来了解一下枸杞子泡水喝的不好之处。引起失眠多梦如果是大量的服食枸杞,心脏供血供氧功能受到影响,很容易影响大脑正常的活动

枸杞养生搭配这两样东西,养肝护肝有奇效
日常养生

枸杞养生搭配这两样东西,养肝护肝有奇效

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枸杞是日常生活中最熟悉的一种养生食材,不论是泡水喝,还是煮粥、煲汤都是不错的养生方式。在中医上讲,枸杞性凉、味甘,枸杞果实具有养护肝脏、滋养肾脏、润肺之功效,而枸杞叶子具有清热明目、补虚益精的作用。但是枸杞这么好,怎样才能将枸杞的功效发挥到最大呢?其实枸杞与蒲公英、决明子一起泡水,有显著的护肝效果!

枸杞子虽好但别贪吃  这些人千万别吃
日常养生

枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃

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小编为大家整理了枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃,平时个人在养生的时候其实需要注意很多的事项,不能盲目的跟从一些民间的方法,不然会适得其反。枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃也为大家总结了一些养生禁忌尝试,帮助大家更好的调养生体。枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少对身体最好枸杞虽然具有很好的滋补作用,但

推荐三个简单快速减肥食谱
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推荐三个简单快速减肥食谱

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如今,减肥不知成了多少人的一个目标,随着生活水平的提高,胖身材的人越来越多了,肥胖的身材不仅会影响个人影响,对我们身体也是有伤害的,因此过度肥胖的人一定要及时减肥。下面就为大家推荐三个简单快速的减肥食谱!简单快速减肥食谱1、白露黄金粥白露黄金粥的做法很简单,需要的食材是大米和小米分别需要10g,玉米

枸杞子泡水喝的功效与禁忌  乱喝它竟会上火流鼻血
日常养生

枸杞子泡水喝的功效与禁忌 乱喝它竟会上火流鼻血

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身体的健康离不开合理的饮食,平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方,枸杞子泡水喝的功效与禁忌 乱喝它竟会上火流鼻血易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。乱喝它竟会上火流鼻血选择合适的食用方式枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤,但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将枸杞子的功效发挥出来。这两种

秋冬养阴,最适合冬日进补的食药材
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秋冬养阴,最适合冬日进补的食药材

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黄帝内经曰:夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴。中医认为,冬天阴气偏盛,阳气不足,人体阳气处于潜藏状态,新陈代谢缓慢,此时进步有利于封藏,滋补效果最好。那怎么根据个人的体质进行合理的进补呢?山药,补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。这是一味食药同源的中药,平时在市场也很常见。做菜可以木

别学人家“保温杯里泡枸杞”了,3类人不宜吃枸杞
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别学人家“保温杯里泡枸杞”了,3类人不宜吃枸杞

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最近流行一句话"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞"。枸杞养生保健的功效已经是深入人心,咱们就不用多科普了,我想说的是,枸杞不是适合所有人的,尤其是很多中年人并不适合吃枸杞。总结三类人不宜吃枸杞,请对号入座。1、有湿者不宜吃枸杞体内湿气重,不管是寒湿还是湿热,都不宜吃枸杞,因为枸杞擅长补精血,其性粘腻,

健康饮水好处多!喝这五种水健康加倍
日常养生

健康饮水好处多!喝这五种水健康加倍

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合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看健康饮水好处多!喝这五种水健康加倍,也许其中就有你平常没注意到的小细节。喝水有以下几种好处:1、防止便秘清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。2、冲刷肠胃早上起床

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枸杞子的作用与功效 枸杞这么吃食疗效果最好

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身体的健康离不开合理的饮食,平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方,枸杞子的作用与功效 枸杞这么吃食疗效果最好易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。枸杞这么吃食疗效果最好很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不

眼睛疲劳怎么办 推荐8款食疗?;ぱ劬? style=
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眼睛疲劳怎么办 推荐8款食疗?;ぱ劬?/a>

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近年来近视眼的人数越来越多,不仅仅是因为人们每天使用手机,而且上班族每天对着电脑,眼睛的确很容易出问题,那么,你知道如何进行眼睛保健吗?你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编推荐给大家8款养眼食疗方?;ぱ劬?,一起来了解一下吧!1、枸杞鲫鱼汤原料:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。制作:将鲫鱼洗净去内脏

常吃枸杞有什么好处?吃枸杞居然可以减肥
日常养生

常吃枸杞有什么好处?吃枸杞居然可以减肥

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健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看常吃枸杞有什么好处?吃枸杞居然可以减肥,其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。枸杞的功效专家说法:枸杞中含有极为丰富的营养成分,并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能,抗衰老、防肿瘤,也能有效降低血脂和血

推荐五日健康减肥餐 效果明显又有助健康
日常养生

推荐五日健康减肥餐 效果明显又有助健康

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夏天到了,看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊?没错儿,还是得减肥!可是,节食减肥很痛苦有木有?还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?快来看看小编为大家推荐的5天健康减肥餐吧,效果明显还有助于身体健康哦!第一天:结束周末水肿,打造一周新气象早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中

还在用枸杞泡水喝?这么多年你都错了!
日常养生

还在用枸杞泡水喝?这么多年你都错了!

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枸杞既是传统的常用中药材,也可作为保健食品食用。这年头,保温杯里没飘着几粒枸杞,都不好意思说自己在养生了??梢运?,保温杯+枸杞,已经是现代人养生的常态。保温杯里泡枸杞,真的可以养生吗?众所周知,枸杞营养丰富,还具有多种功效↓》营养物质枸杞中含有丰富的营养物质,如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素等,其中

多吃这几物可以改善性能力低下
两性健康

多吃这几物可以改善性能力低下

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  哪些食物对男人性能力有帮助,我们可是需要多注意了,到底如何护理身体,这些可是我们都关心的。随着社会的不断发展,男性的压力也越来越大,就连性功能也随着受到了一定的影响。而性能力不但妨碍后代繁衍,还有损一个男性的尊严。所以,今天就为男性朋友们介绍几种可以补肾壮阳的中药,让大家远离性功能衰弱的困扰?!?/p>

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