木耳豆腐汤详细做法及功效详解
日常养生

木耳豆腐汤详细做法及功效详解

1801

原料:木耳、豆腐 配料:猪肉 调料:盐、生抽、生粉、食用油 木耳豆腐汤的做法:   1. 木耳洗净去蒂控干水份,豆腐切块,姜切片备用;2. 猪肉切片,并用生粉、盐、少许生抽和食用油一起拌匀,码味15分钟;3. 锅中装适量水,放姜片,放火上烧开;4. 水开后,放入豆腐、木耳煮熟;5. 放肉片,并用筷子

猪蹄汤怎么做 花生猪蹄汤营养功效
日常养生

猪蹄汤怎么做 花生猪蹄汤营养功效

1992

材料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许做法:1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;3、撒少许盐调味,出锅即可。功效:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新

补血食谱 炒鸡杂的做法及功效
日常养生

补血食谱 炒鸡杂的做法及功效

675

菜系及功效: 补血食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 益智补脑食谱 工艺:生炒 炒鸡杂的制作材料: 主料: 酸白菜200克,鸡肠50克,鸡肝50克,鸡心50克,鸡腰子50克,莴笋100克 辅料:木耳(干)30克 调料:姜5克,大葱5克,料酒5克,酱油5克,泡椒3克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,盐2克

早春养生几步走!让你轻轻松松过春天
日常养生

早春养生几步走!让你轻轻松松过春天

1595

喧闹的春节长假,嘴累、胃累、腿累、心累,健康大大透支,一年之计在于春,从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家,为大家推荐了一套早春养生方案,都是简单易行的方法,有知有为,行动起来,健康长寿不是梦。早春第一补:无论男女用乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条,中医专家樊正伦经常说的一句话是:顺四时则生

日常吃什么最养胃?多吃这3种食物,把胃调理好
日常养生

日常吃什么最养胃?多吃这3种食物,把胃调理好

1492

随着患有胃病的人越来越多,在日常饮食中我们就需要时时刻刻做好养胃的准备了。胃是非常脆弱的,胡乱海吃海喝,经常吃外卖等都会引起胃病的,那到底要怎样养胃呢?多吃这3种食物,把胃调理好一、牛奶牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有

睡觉4个迹象,说明你肝不好!6件事养肝不容错过
日常养生

睡觉4个迹象,说明你肝不好!6件事养肝不容错过

1671

肝不好的人,睡觉时会有这4种迹象,占1个,都说明你肝功变差。1、失眠易醒2、磨牙梦话3、小腿抽筋4、起夜频繁肝不好,多做这几件事1多喝养肝茶水多喝水,喝茶水,可以帮助稀释毒素,减轻肝脏负担,加点降火的小植物,还可以帮助去肝火,减少失眠烦躁。比如:菊花枸杞茶,养肝降火。将菊花以热水冲泡,加入枸杞,静待

无论男女,睡前偷偷拿生姜做这事,身体悄悄出现3大惊喜!
日常养生

无论男女,睡前偷偷拿生姜做这事,身体悄悄出现3大惊喜!

1916

家里有做荤菜的时候,经常用生姜来去腥,它是我们日常生活中的一种很重要的调味品。但你可能不知道,生姜除了有去腥的功效外,还有很多好处。其实生姜对人体也可以起到非常好的养生和保健效果!无论男女,睡前偷偷拿生姜做这事,身体会悄悄出现这3大惊喜!那么到底是做什么事情呢?中医上称作神阙穴的位置,也就是我们所说

这4种食物,是残忍的“衰老加速器”,每吃一口都在催你老!
日常养生

这4种食物,是残忍的“衰老加速器”,每吃一口都在催你老!

365

你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,你看着却比对方显老……为什么有些人老得快,而有些人却总显得那么年轻?一个人衰老的速度快慢,除了先天基因之外,后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。以下这4种食物,都是衰老的“加速器”,能远离就尽量远离吧!1.油

半夜小腿抽筋别以为是小事,真相往往令人惊呆了!
日常养生

半夜小腿抽筋别以为是小事,真相往往令人惊呆了!

1344

相信很多人都有过睡到半夜小腿抽筋的经历。大部分人认为这是由于缺钙造成的,虽然缺钙是导致小腿抽筋的原因,但仅仅只是其中一个,还有很多原因会导致小腿抽筋的,所以不是说单凭补钙就能治好小腿抽筋的问题了。小腿抽筋的原因1、受冷刺激:特别是在冬天的夜里,很多人睡觉时会把腿脚露到被子外面,低温容易使小腿的肌肉收

免疫力低下?多吃这4种食物,有助于提高免疫力
日常养生

免疫力低下?多吃这4种食物,有助于提高免疫力

1898

免疫力是人体抵抗疾病的基础,想要提高免疫力除了要注意体育锻炼以外,饮食调理也非常重要,你知道吃什么有助提高免疫力吗?多吃这4种食物,有助于提高免疫力一、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是?;じ卧嗉靶难艿恼9δ?、调节血糖、降血脂、预防动脉

熬夜后如何调理?多吃这三种水果可以帮助调理身体
日常养生

熬夜后如何调理?多吃这三种水果可以帮助调理身体

1959

现代社会有熬夜习惯的人越来越多了,工作、娱乐占据去了不少该有的睡眠时间,经常熬夜对身体的损害是显而易见的。那么熬夜之后我们可以吃什么,帮助快速恢复身体的机能的?熬夜后常吃这3种水果,快速恢复身体元气一、香蕉香蕉属于高钾食物,其镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌

凌晨三四点醒来,却睡不着了?怎么做才能拥有高质量睡眠
日常养生

凌晨三四点醒来,却睡不着了?怎么做才能拥有高质量睡眠

477

据统计,全世界约有一半的成人有过睡不着的几天,而在医学上,是怎么定义“失眠”的呢?在医学上,“失眠”被定义为这几种症状:1. 晚上睡不着;2. 深度睡眠不足,容易被惊醒;3. 睡眠不足,往往醒得太早,总觉得疲劳;4. 睡醒后无法恢复体力与精力;只要符合

睡不着,起不来?试试这么吃,让睡眠越来越好
日常养生

睡不着,起不来?试试这么吃,让睡眠越来越好

654

春节期间,很多人都选择走亲访友或者旅游散心,亲朋好友聚在在一起,常常一玩就是一个通宵。更有人晚上精神抖擞,白天昏昏欲睡。不规律的作息不仅会影响白天正常生活,还容易导致失眠的高危人群患上失眠症。那么,如何安排好作息呢?一旦出现失眠又该怎么办呢?提高睡眠质量可以这么做最佳睡眠时间应与人体褪黑素分泌节律一

孩子容易感冒怎么办?预防做好这5点
日常养生

孩子容易感冒怎么办?预防做好这5点

1037

冬春之际呼吸道疾病容易盯上身体机能和免疫系统未发育成熟的儿童;而刚刚过去的春节假期,饮食起居、生活作息规律都可能因探亲访友和旅游出行等活动而发生较大变化,给孩子的消化系统也带来较大考验。孩子容易患呼吸道感染原因主要有以下几方面:1.免疫系统发育不成熟,鼻腔狭窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,较干燥,对外

爱喝白开水的你,对烧水这件小事做对了吗
日常养生

爱喝白开水的你,对烧水这件小事做对了吗

1968

水是生命之源。人体每天都要补充水分,才能促进新陈代谢。水厂引来的水不能直接饮用,日常的水都需要烧开了才可以饮用,可是很多人都不知道烧开水的奥妙所在,其实烧开水也是要讲技术的,烧得不好甚至可以致癌,那么烧开水应注意什么呢?接好水放一放:待氯气挥发后再使用接出来的水不要急着烧,先把它放置一会,让自来水里

这3水果千万别生吃,加热吃更有营养价值!
日常养生

这3水果千万别生吃,加热吃更有营养价值!

134

水果人人都吃过,大多数人都选择生吃,其实不然,有些水果加热了吃,更能体现它营养价值哦!你知道有哪些水果吗?这3水果千万别生吃,加热吃更有营养价值!一、梨梨能润肺止咳,但梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒。但如果将梨煮一下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出

养生除了多走路、多喝水,还有5个秘诀你知道吗?
日常养生

养生除了多走路、多喝水,还有5个秘诀你知道吗?

323

健康是革命的本钱,想要健康的身体,从日常的小事做起,如多走路、多喝水外,还要知道这5个养生秘诀!1. 睡不好是因为心不静中医认为:良好的睡眠对身体健康非常重要,现代人有的很难入睡,有的噩梦连连,主要原因是——心不静。为此,建议大家:睡觉之前首先要静下心来,不要心猿意马,可尝试

甜食是肿瘤的养料,癌细胞疯长,癌症很快就晚期了!
日常养生

甜食是肿瘤的养料,癌细胞疯长,癌症很快就晚期了!

1421

现在得癌症的人也越来越多了,癌症对于我们来讲,已经不再是一个陌生的词汇了,我们经常能在医院看到很多癌症患者。癌症已经司空见惯了,但是我们却没有一个很好解决癌症的办法,以至于谈“癌”色变。从人体细胞学来说,癌细胞也是人体的一部分,只不过它是坏的那一部分,虽然它给人体没有提供帮助

嘴唇发白怎么回事?有可能是患上这3种疾病
日常养生

嘴唇发白怎么回事?有可能是患上这3种疾病

68

嘴唇表层皮肤很薄,是属于粘膜的一部分,因此可以反映出血液的颜色。正常的嘴唇应该是淡红色的,如果我们的嘴唇出现了白色,就有可能是患上了这3种疾病。平常要细心,及时观察嘴唇颜色的变化,才能将这些疾病及早扼杀在摇篮里,保证身体的健康。1.贫血患有贫血的人都或出现脸色发白,嘴唇发白的症状。这是由于人体供血不

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良
日常养生

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

1791

人们在聚餐时容易吃太饱,这时候就需要到吃点水果帮忙促进消化了。在此,给大家推荐这4种水果,可以帮忙解决消化不良哦。饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良一、猕猴桃有研究表示,人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主

剩菜剩饭倒掉太浪费!这样处理安全又健康,关键能积福!
日常养生

剩菜剩饭倒掉太浪费!这样处理安全又健康,关键能积福!

766

过年期间,小编家每天都会剩好多的菜,倒了可惜,但剩饭剩菜到底能不能吃呢?或者如何保存、怎么吃才健康?虽然说剩菜放一夜,致癌物质亚硝酸盐会多。但其实早有专家辟谣:媒体报道“超标”的隔夜菜中,亚硝酸盐的含量是相当低的,剩菜处理得当是可以吃的。剩菜怎么吃才健康?剩菜可分为两大类:主

易胖体质减肥方法有哪些?
日常养生

易胖体质减肥方法有哪些?

1670

易胖体质减肥方法有哪些?大家都知道易胖体质的人,就算喝口水就可能会增胖,所以易胖体质人减肥有点困难,现在网上关于减肥的方法有特别多,那么这么多减肥方法中有没有适合易胖体质的人呢?下面养生在线小编来给大家讲解下关于易胖体质减肥的方法。传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖

春季健康减肥食谱有哪些
日常养生

春季健康减肥食谱有哪些

501

春季健康减肥食谱有哪些?春天来了,在春天想要减肥的朋友们可以试试菌类食物减肥吧,菌类食物非常的营养健康,而且吸收能力又特别强,我们可以将菌类食物清洗下,然后搭配其他食物做成瘦身的美食,味道非常好,而且吸脂效果也是非常棒的,下面我们和养生在线小编一起来学习制作吧。一、数一数菌菇类的营养成分春季减肥 吃

为什么减肥瘦身不成功?
日常养生

为什么减肥瘦身不成功?

550

为什么减肥瘦身不成功?说到减肥瘦身,我们要做到一直长时间的坚持不懈的减肥才可以,但是运动,节食减肥效果一直不明显是怎么回事呢?其实我们平时减肥有时候不要盲目地进行,这样减肥是没有效果的,而科学的减肥不仅有效果,而且还能够轻松瘦身。减肥瘦身不成功肯定是因为不知道这些误区一:早上空腹做有氧运动减肥瘦身不

'); })();
北京pk拾开奖记录