易网健康养生网首页 > 护眼的方法都有哪些呢
护眼知识

长期食用橄榄油对眼睛的好处

209

  作为“视力杀手”,视网膜黄斑病与白内障、青光眼一起被列为导致失明的三大眼疾。流行病学发现,长期吸烟或被动吸烟、空气中的烟雾刺激会造成这一疾病的发生。导致视网膜黄斑病的“罪魁祸首”是香烟中的三大有害成分之一———

护眼知识

防干眼症的红色果蔬

353

  干眼病也称为电脑终端眼病,它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动,以及显示屏过强亮度产生强烈的“渗透现象”,引起视觉疲劳所造成。那么,如何有效预防干眼症呢?  防干眼症 红色果蔬是首选  防治干眼病,一方面要注意用眼卫生,不要长时间

护眼知识

预防近视多吃什么呢

604

  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一?! 〕灾砀畏乐谓?,这几乎是众所周知的“食疗秘方”,但兰州普瑞眼科医院专家表示,这其实是一个误解?! ∪嗣瞧毡槿衔?,猪肝维生素A含量很高,维生素A的确对视力好,但它主要

护眼知识

远离烟草多吃鱼爱护眼睛

173

  吸烟是导致老年性黄斑变性(简称黄斑变性)的重要原因。美国眼科研究院报告说,研究发现,吸烟者或曾经吸过烟的人得黄斑变性的可能性要大大高于不吸烟的人。报告强调说,吸烟是已知导致黄斑变性的一个重要原因,而这个原因是可以预防的?! 』瓢弑湫苑稚鲂停ㄊ裕┖臀跣停ǜ尚裕┝嚼?。前者因视网膜上新生血管渗

护眼知识

家居护眼香菇木耳汤

415

  材 料: 淡菜30克,香菇15克,木耳15克?! 」?效: 滋润凉血,补益肝肾。高脂血症,肥胖,高血压病,属阴虚阳亢者。症见头晕耳鸣,眼干目涩,心悸失眠,便秘,口渴?! ∽?法: ?。?)香菇(去菌茎)浸软洗净,木耳浸开洗净,去蒂,淡菜浸软洗净?! 。?)把香菇、淡菜加入锅内,加清水适量,武火

护眼知识

石斛野菊花炖水鸭可护眼

403

  石斛野菊花炖水鸭,本汤气味醇香清润可口,有益胃生津、清热疏风、明目养肝的功效?!  静牧稀渴?0克、野菊花5克、水鸭半只、猪瘦肉150克、生姜3片?! ∈怯忻难趵嘀幸?,其甘寒气清,能清肺热,养胃阴,生肾水,益精气,退虚热,为养阴清热、益胃生津要药。同时它清相火而摄元气,滋肾水而柔肝阴

护眼知识

胡萝卜是护眼的蔬菜吗

201

  本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜,它有几个功用,  第一,它养粘膜,不容易感冒;  第二,它养头发,养皮肤,有健美作用;  第三,它有抗癌作用,而且对眼睛特别好,尤其是夜盲症,吃了就好。

护眼知识

老年性黄斑变性的食疗

65

  老年性黄斑变性是眼底视网膜黄斑区的衰老性改变。中医认为,该病多与肝肾不足、气血两虚有关,适宜的食疗方法,可以起到补益肝肾、益气养血、明目增视、延缓衰老的作用,有利于延缓老年性黄斑变性的病程进展。下面介绍一些食疗方法?! ∫?、猪肝100克~200克、枸杞子50克~100克,加水共煮,食肝饮汤,宜

护眼知识

多吃什么对眼睛有益

153

  消除眼疲劳的四大法  每天眨眼300次。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的?;し浅S行?。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液

护眼知识

护眼美食之萝卜冰糖汤

168

  材 料: 鲜萝卜1000克,冰糖250克。(以上为一成人的用量)  功 效: 清热解毒,下气消滞,头晕目眩,耳鸣明目?! ∽?法: 把鲜萝卜连皮洗净,用搅拌机捣烂,以白纱布绞取其汁液。冰糖加水少许煮溶成糖水,与萝卜汁冲调即成?! ∷?明 :用于人参中毒或煤气(一氧化碳)中毒或饮酒过量,口渴身热

护眼知识

近视眼患者的食疗方法

381

  为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张?! 〗友刍颊吒萌绾纬栽绮??  鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。

护眼知识

大豆能治疗近视吗

161

  吃猪肝防治近视,这几乎是众所周知的“食疗秘方”,但这其实是一个误解?! 〕3灾砀文苤瘟平又皇且幌崆樵浮 ∪嗣瞧毡槿衔?,猪肝维生素A含量很高,维生素A的确对视力好,但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力,也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时,会导致人在较暗的光线下适应能力

护眼知识

巧吃枸杞可以护眼吗

557

  “眼镜要掉了,眼镜要掉了。”“眼镜又揉到眼睛里了。”以前,听到这样的话,我身边的人都是见怪不怪,因为戴隐形眼镜的我,总是眼干得要命,再加上工作需要长时间盯着电脑,眼睛干涩更是愈演愈烈?! 』谝陨显?,我开始了自救行动,在不断的尝试中,吃胡萝卜、

护眼知识

近视眼患者怎么吃早餐呢

258

  为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张?! 〗友刍颊吒萌绾纬栽绮??  鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。

护眼知识

圣女果美容又护眼

133

  眼睛对每个人来说都是非常重要的,因而眼睛保健就显得更加重要?! 【荼ǖ?,当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅?! ×硗?,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能?;は赴耐蜒鹾颂呛怂?,避免基

护眼知识

怎么吃出明亮双眸

116

  眼睛的作用不言而喻,我们的视力也最容易受到损害。我们在日常生活中各个方面?;ず梦颐堑氖恿?。而在饮食方面,有没有一些食物可以让我们的眼睛更明亮呢?答案是肯定的。下面,就跟小编一起去享受四大爱眼餐吧?! ∫?、爱眼族的必食菜:香椿芽煎蛋饼  爱眼营养素解析:维生素A&胡萝卜素  长时间在电脑前工作,

护眼知识

病毒性结膜炎怎么选眼药水

391

  问:我女儿今年4岁半,9月初和9月底各得了一次病毒性结膜炎,现在又犯了,医生建议用利巴韦林滴眼液,重组牛碱性成纤维细胞生长因子眼用凝胶和更昔洛韦眼用凝胶,我非常着急,担心经常用药对孩子的眼睛有害,请问该怎么办呢?  答:病毒性结膜炎一般在感冒后易出现,病毒感冒后有可能在眼结膜上也有炎症表现,出

护眼知识

哪些食疗汤水可防治近视眼

458

  随着现代养生观念的深入人心,中医食疗已经越来越引起人们的广泛重视,中医食疗治疗近视已经被越来越多的人们所认可。治疗近视的中医食疗有哪些是人们关心的问题,希望可以通过饮食摄入对眼睛有益的食物 ?! 》乐谓友鄣氖沉品椒ㄓ心男??  1、龙眼枸杞蒸仔鸡  用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣

护眼知识

改善饮食对眼底病的疗效

545

  有病吃药,这几乎是天经地义的观点。但对于有些病来说并不一定如此,还有一种饮食疗法。比如眼底疾病,发病率很高,病程也长,如果能合理地、针对性地调整饮食,常?;崾盏胶芎玫男Ч?。从中医角度,眼底病可分为两种:热性眼底病和杂性眼底病。我们一日三餐所吃的东西,根据种类的不同,具有不同的疗效?! ∪刃匝鄣?/p>

护眼知识

萝卜冰糖汤--护眼美食

91

  材 料: 鲜萝卜1000克,冰糖250克。(以上为一成人的用量)  功 效: 清热解毒,下气消滞,头晕目眩,耳鸣明目?! ∽?法: 把鲜萝卜连皮洗净,用搅拌机捣烂,以白纱布绞取其汁液。冰糖加水少许煮溶成糖水,与萝卜汁冲调即成?! ∷?明 :用于人参中毒或煤气(一氧化碳)中毒或饮酒过量,口渴身热

护眼知识

番瓜玉米可阻止视力退化吗

352

  据报道,一项研究显示,番瓜和玉米色素,可能会帮助妇女防止丧失视力。美国研究人员发现,黄色植物的色素对防止人们的老年性黄斑点退化有作用?! 〗昀?,科研人员怀疑,视网膜黄斑点恶化与否,可能与饮食有关,特别是与在玉米、黄瓜,蛋黄,以及一些绿色蔬菜中发现的玉米黄素和叶黄素有关?! ∶拦箍敌林菸?/p>

护眼知识

防治近视眼的食疗措施

307

  随着现代养生观念的深入人心,中医食疗已经越来越引起人们的广泛重视,中医食疗治疗近视已经被越来越多的人们所认可。治疗近视的中医食疗有哪些是人们关心的问题,希望可以通过饮食摄入对眼睛有益的食物 ?! 》乐谓友鄣氖沉品椒ㄓ心男??  1、龙眼枸杞蒸仔鸡  用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣

护眼知识

夜盲症应该多吃什么

75

  当今社会夜盲症患者已逐渐增加,患了夜盲症要注意日常饮食。那您知道夜盲症患者吃什么好吗?吃什么可以减轻夜盲症呢?下面为您介绍夜盲症患者吃什么好?  夜盲症患者应该多吃含有丰富胡萝卜素和维生素A的食物,如番薯:它含有丰富的胡萝卜素,大量的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A,维生素A具有维持眼睛在暗处

护眼知识

介绍几种护眼美食

196

  无论是看书还是看电视用电脑,都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食,大家不妨试试:  枸杞南瓜杂米粥  原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,红米50克,水4碗?! ≈品ǎ鸿坭较淳?,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和红米淘洗干净。

护眼知识

饮用绿茶能预防青光眼吗

410

  一项最新研究称,绿茶中的有益成分可以渗透并作用于眼部组织,能有效预防青光眼和其它眼疾?! ⊙芯咳嗽蓖ü岳鲜蠼惺笛榉⑾至寺滩璧挠幸娉煞志哂谢ぱ酃π???蒲腥嗽比美鲜笠寐滩?,并对其眼部组织进行分析。结果发现,老鼠眼睛的水晶体、视网膜和其它组织吸收了大量绿茶中的儿茶素。儿茶素是一种抗氧化剂,被认

'); })();
北京pk拾开奖记录