夏日三招打好抗痘战役
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夏日三招打好抗痘战役

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气温蹭蹭的上扬,眼下夏日高温天气越来越多。这样的天气使得人体新陈代谢加快,皮脂分泌量较多,过多的皮脂使面部油光发亮,极易沾染灰尘,使面部显得污秽油腻,又影响了皮脂的外溢,被堵塞在毛孔深层,再加上细菌的作用便形成了痘痘,从而破坏了皮肤的平滑,影响了容貌的美丽。大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两

夏天多吃杀菌菜
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夏天多吃杀菌菜

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在炎热的夏天里,肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发,并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾病。在夏季,为了保证胃肠道的健康,我们平日里一定要多吃一些杀菌菜。另外,夏季还经常发生一些呼吸道疾病和病毒、细菌的感染,比如乙型脑炎、蚊虫叮咬感染发炎、脚气感染发炎等,多吃一些&ld

夏季常备藿香正气类药物要因人而用
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夏季常备藿香正气类药物要因人而用

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夏天天气炎热,容易让人产生烦躁的情绪并且炎热的天气还会让人容易产生中暑的症状,因此很多家庭加重常常备有藿香正气水或者藿香正气软胶囊等药品。藿香正气类药物主要用来治疗外感风寒,内伤湿滞的胃肠型感冒等。由于其剂型较多,有丸剂、滴丸、片剂、胶囊和液体剂型等。所以其功效也有所差别。藿香正气水,由水煮及酒浸制

夏季空调感冒常按这些穴位
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夏季空调感冒常按这些穴位

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当我们坐在凉爽的空调房里的时候,很多人也就埋下了感冒的症状,由于室外温度高与室内温度形成强烈反差,因此感冒的几率会大大增加。乍冷乍热之间,人们很容易患“寒包火”型感冒。首先身体由于遭受“寒气”的侵袭,引起重感冒,有的还伴有高热。高热如果退却后,由于体内

夏季喝酸奶注意九点
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夏季喝酸奶注意九点

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炎热的夏天,每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。但是喝酸奶并不一定完全健康的哦,还要注意下面这些事项。一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属

喝抗氧化果汁让肠胃舒畅一夏
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喝抗氧化果汁让肠胃舒畅一夏

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研究表明,女性天生生理结构还有生活习惯和男性不同,导致食物在女性体内消化代谢的过程相对于男性更加缓慢费时,女性患上肠胃疾病和慢性便秘的概率是男性的两倍和三倍。由美国酶研究小组(ERG)的消化酶专家协同Enzymedica公司组织的调查结果证实,超过96%的女性有消化系统疾病相关症状。“如

三款清淡美食让你清凉一夏
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三款清淡美食让你清凉一夏

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现在是炎炎夏日,一些清凉清淡的美食,吊足了热爱夏天的人们的胃口,那么夏天怎么吃才能既安全又清凉呢?下面介绍三款清淡爽口的消夏菜肴。蒜苗拌五香豆主料:黄豆150克、青蒜200克调料:辣椒油15克、八角1克、花椒2克、精盐适量、味精适量制作步骤:1、将蒜苗(青蒜)洗干净,切成小段,装盘备用;2、将黄豆淘

夏天必备的饮食10宝
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夏天必备的饮食10宝

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骄阳当空,炎炎的夏天,人们常常感到四肢乏力、食欲不振,“吃什么”则成了让深圳市民伤脑筋的事情。饮食专家表示,夏季饮食养生应坚持清热祛暑、抗菌消炎,健脾养胃的原则,吃得对,才能胃口好。夏季饮食要想达到“滋补养颜、清热解暑”一箭双雕的效果,自然少不了粉葛赤

夏季上火五种表现
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夏季上火五种表现

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尿路就像人体的"下水道",是体内某些代谢废物排往体外的必经之路。都说水能灭火,可人体的这条"下水道"却很怕"火攻"。一旦中招,就会出现尿频、尿急、尿痛等症状,让人饱受折磨。暑热之下,体内容易"火气肆虐",因此,更要细心呵护我们宝贵的"下水道",让它保持清洁、畅通。体内潜伏五把火夏季天气燥热,不少人都

炎炎夏日如何健康饮水
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炎炎夏日如何健康饮水

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炎炎夏日喝什么?喝啥也不如喝水更健康。但是如何饮水更加健康呢?今天就来跟大家分享一下炎炎夏日如何饮水更健康?“牛饮”容易出现“水中毒”剧烈运动后,口渴时,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。因为

夏天甩脂运动首选跳绳
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夏天甩脂运动首选跳绳

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在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具有2种优势。1.简单易行跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在

夏季防脚气复发小妙招
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夏季防脚气复发小妙招

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一些脚气预防的小知识大家应记住,比如:养成每天洗脚的好习惯,不要与家人共用拖鞋或毛巾,最好备几双鞋轮着穿等。鞋子、袜子的消毒是治疗和预防脚气复发的主要环节,阳光晒不透鞋子,紫外线消毒灯也照不到鞋子里面,最靠谱的杀灭真菌的方法是用开水烫,可以在刷鞋洗袜之前用开水烫一会儿。夏天到了,要注意脚气的预防。夏

夏秋是腹泻高发期 别盲目吃药或输液
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夏秋是腹泻高发期 别盲目吃药或输液

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第三军医大学新桥医院消化内科副教授郭红提醒,夏秋是腹泻的高发期,腹泻分为细菌感染和病毒感染两类,如果盲目吃药输液,反而会引起更严重的病症。郭红说,由于细菌性腹泻和病毒性腹泻的症状相似,患者自己选择药物很容易出错。症状不严重时,腹泻患者可以服用调节肠道菌群的药物。这些药物“通杀&rdquo

夏不防暑,秋易高烧
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夏不防暑,秋易高烧

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“春伤于风,夏必飧泄;夏伤于暑,秋必病疟;秋伤于湿,冬必咳嗽;冬伤于寒,春必病温。”这句话出自《伤寒杂病论》,说的是季候变化与疾病的关系。中医认为,各个季节的主气与人体五脏具有通应关系,如果不顺应自然界的变化,就容易被邪气所伤,还会影响到下个季节的健康。春季多风,万物复苏,人

夏日荔枝的健康吃法
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夏日荔枝的健康吃法

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荔枝素有中国岭南佳果之称,色、香、味皆美,同时也含有丰富的营养价值,功效多,但只有掌握荔枝的健康吃法,才能更好发挥其食疗功效。那么该如何健康吃荔枝呢?以下几大降火吃法不得不知。警惕“荔枝病”中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易“上火&rd

夏季必吃三类蔬菜
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夏季必吃三类蔬菜

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核心提示:夏天应多吃瓜类、凉性及具有“杀菌”功效的三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒会影

肥胖人群警惕夏日肥胖病
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肥胖人群警惕夏日肥胖病

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伴随着防治肥胖日的到来,肥胖又一次成为人们热议的话题。随着人们对生活质量的不断追求,保持正常的体重,拥有苗条的身材,已经不仅仅是爱美人士的需求,也是衡量健康的重要指标。大量流行病学调查表明,肥胖是导致肝功能酶学异常的主要原因,而肝功能异常是脂肪肝和糖尿病、高脂血症等疾病的重要诱因。75%以上的转氨酶

夏季巧用生姜养生
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夏季巧用生姜养生

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生姜是中医药材之一,冬天煮姜汤喝可以帮助我们驱寒,而在夏季,日常生活中很多人在感冒时也会煮一些姜糖水喝。夏季吃生姜对身体有好处都有哪些呢?专家指出,夏季吃姜可以有效的防暑、预防感冒,还可以消灭身体里病菌的作用。具体介绍如下:一、夏季防暑养生。夏季人们都喜欢凉爽的感觉,尤其是喜欢长时间的吹空调和电扇,

夏季美白很重要 “晒黑”食物你必知
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夏季美白很重要 “晒黑”食物你必知

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到了夏天我们都会担心自己会被晒黑,因此在出门时往往会给自己涂抹上很多护肤品和防晒品,甚至是在出门时给自己打上遮阳伞可谓面面俱到。但是你有没有发现,即使是采取了这么多的措施,最后还是会出现被晒黑的状况。到底是由于什么原因导致这样呢?其实我们不知道,生活中我们日常所吃的食物就有将自己皮肤“晒

夏季老年人得如何保???
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夏季老年人得如何保???

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古往今来,增进健康、延年益寿,是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节,夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热,是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,此时要顺应自然,注意养生,对防病健

立夏天气干燥 饮食养生宜清淡
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立夏天气干燥 饮食养生宜清淡

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立夏天气干燥饮食养生宜清淡。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏之际,天气干燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过出汗、呼吸等大量丢失,再加上天气变化无常,这样人体易上火。气温升高,人们的食欲也会有所下降,中医指出,应以清淡、低脂、低盐、多维生素为主,下面小

夏天谨防心理中暑
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夏天谨防心理中暑

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夏天来了,烈日炎炎,闷热逼人,燥热的天气让许多人吃不下、睡不稳,在致使生理时钟运转不良的同时,还容易引起心理上的焦虑,出现烦躁不安、好发脾气等现象。小渝最近在准备考试,心情却一直不好,总是因为小事向周围的人发火,事后又总感到懊悔。心理咨询师李杨了解到体型偏胖的小渝非常怕热,每到夏天都会情绪烦躁、爱发

夏天到蚊虫多 养花草可驱除
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夏天到蚊虫多 养花草可驱除

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在很多MM期盼当中,夏天来到我们身边,MM又可以大秀性感身材;可以吃各种冷饮。但夏天是蚊虫最多的时期,特别是被毒蚊叮咬,会出现红肿、瘙痒不止等。有关专家指出,其实我们在家里栽种几盆花卉可以避免蚊叮蝇骚扰,又可以欣赏花草之美。下面小编就来详细介绍下:七里香:这是一种四季常绿的小灌木,外形呈伞房状,分枝

夏日8大消肿利湿食物
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夏日8大消肿利湿食物

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对于易浮肿体质的人来说,夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别,但别着急,这里推荐您在夏季里多吃以下食物,可消肿利湿,远离浮肿困扰。“肿”了的原因1、生理反应。浮肿和月经有关。在经期,你的雌激素激增,而孕酮减少,这种情况导致身

夏至养生有讲究 调养身心是关键
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夏至养生有讲究 调养身心是关键

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夏至养生有讲究调养身心是关键。夏至是二十四节气之一,其是每年公历6月21日前后。此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。俗话说:“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。中医指出,夏至是阳气最旺盛的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点。下面就来详细介绍

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