防暑更要祛湿 夏季吃生冷因人而异
日常养生

防暑更要祛湿 夏季吃生冷因人而异

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今日正式进入初伏,一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨,潮湿闷热的“桑拿天”确实需要注意避暑,但更多人需要的却是祛湿,你知道这是为什么吗?原来是跟消暑的方式有关系。阵阵豪雨导致体内湿气重,煲汤祛湿放什么料最有效最应景呢?这要看体内是暑湿还是消暑不当带来的寒湿。夏日炎炎,经常都是出门5分钟,背后就

健康新闻

小满养生谨防“冷气病”

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今日起进入小满节气。这一时期高温多雨、空气闷热潮湿,下雨后气温又会急剧下降。省中医院中医经典科主任颜芳指出,小满养生要注意不可贪凉过甚,从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入??崾畈灰傲寡辗继嵝?,小满养生要特别注意谨防“冷气病”。所谓冷气病,是指由于人们久处冷气设备的环境下工作和生活时所患的一种疾病。轻者

体内油脂多咋办?常吃这6种食物来刮油
日常养生

体内油脂多咋办?常吃这6种食物来刮油

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现代有些人不注重饮食健康,在平时喜欢吃高脂肪以及高热量的食物,就会导致肠道对油脂过多,容易形成肥胖,甚至会引起肠道疾病。所以大家在平时应该多吃蔬菜和水果,多吃一些能够给肠道刮油的食物,有利于减肥,而且能够保持肠道健康。哪些食物能够给肠道刮油呢?食物一、洋葱洋葱几乎不含脂肪,洋葱含有丰富的维生素,特别

快速瘦下来的红薯减肥法 教你怎么吃!
日常养生

快速瘦下来的红薯减肥法 教你怎么吃!

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红薯是非常受人喜欢的一种食物,不管是熬粥、做菜还是直接烤着吃味道都是非常美味的,有人说红薯可以减肥,有人说红薯当中含有很多糖分会增肥,那么到底吃红薯减肥到底是增肉还是减肥呢?吃红薯减肥到底是增肉还是减肥——减肥论之所以一些人认为红薯可以减肥是因为红薯当中含有丰富的膳食纤维,不管是对于小孩子还是老年人

冬季减肥瘦脸4款饮品推荐
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冬季减肥瘦脸4款饮品推荐

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冬季因为天气寒冷,大多数人不爱运动,但是吃的食物并没有比夏季有所减少,反而因为寒冷吃得更多更营养。稍不注意,就很容易长胖,有的人一发胖就表现在脸上。那么,作为爱美的女士,怎么能允许自己的身材和脸蛋在一个冬季就变胖呢?下面我们向大家推荐几款减肥瘦脸的饮品。1、玉米冬瓜汤冬瓜玉米减肥食谱能够消除水肿性脂

羊肉和冬瓜能一起吃吗,羊肉炖冬瓜的家常做法
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羊肉和冬瓜能一起吃吗,羊肉炖冬瓜的家常做法

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羊肉和冬瓜能一起吃吗?羊肉和冬瓜都是我们生活中常见的食物,而且这两种食物的营养价值也比较高,因此受到不少人的喜欢。下面小编给大家科普一下羊肉炖冬瓜的家常做法和相关的健康知识。羊肉和冬瓜能一起吃吗羊肉和冬瓜能一起吃。从食物成分上来看,羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌

冬瓜的功效作用都很强,常吃冬瓜能消肿利尿改善血糖
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冬瓜的功效作用都很强,常吃冬瓜能消肿利尿改善血糖

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冬瓜在我们的生活里,是很平民平价的食物,一直以来,大家也都经常买冬瓜来吃,既便宜又好吃,一个冬瓜就能够一家人吃好几顿了,想想真的是简单的幸福。冬瓜实惠营养,有些吃法和作用却很多少人知道,让我们一起来学习下吧。冬瓜好吃有营养,这些吃法别错过啦:虾米炒冬瓜所需要的材料:虾米,冬瓜,葱蒜等。做法:虾米浸泡

推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉
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推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉

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真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康,比如易网在线养生网今天为各位带来的这款推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉,相信能让你重新定义什么叫健康美食。现在已经进入盛夏,天气更加炎热,这样的天气让人有点招架不住,为了降暑,人们吃冷饮冷食量会加大,殊不知,吃太多冷饮对我们的身体伤害很大,那么吃什么能降暑

四食谱开启美食之旅 健脾养胃清爽降暑
日常养生

四食谱开启美食之旅 健脾养胃清爽降暑

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美味与健康从来不是冲突的两个元素,健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了四食谱开启美食之旅 健脾养胃清爽降暑的制作方法,步骤简单一学就会。夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天

羊肉 冬天到底能不能吃呢?
美食菜谱

羊肉 冬天到底能不能吃呢?

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时光飞逝,小雪节气已经来临,这标志着寒冷的冬天已经来到我们身边。气温越来越低、天寒地冻的天气,应该吃点什么好呢?很多朋友第一时间就会想到---羊肉!红烧羊肉、白切羊肉、羊杂碎,再上一碗热气腾腾的羊汤,或者支起火锅,与朋友一起涮肥羊,想想就馋得让人直流口水。俗话说“立冬吃羊肉,一冬暖洋洋”,可是有人又

秋季脸上容易长痘痘 18种食物最有效祛痘
四季养生

秋季脸上容易长痘痘 18种食物最有效祛痘

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你知不知道“秋季脸上容易长痘痘 18种食物最有效祛痘”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案,今后就不必再为此困扰。秋季气候比较干燥,不注意补水,痘痘就会长满脸上。最简单的祛痘方法是食疗,那么秋季吃什么祛痘?下面为您介绍秋季祛痘最

冬瓜酸了会不会中毒?
日常养生

冬瓜酸了会不会中毒?

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其实在生活中有很多人特别喜欢吃冬瓜的,但是有时候要是冬瓜变质了有的人是没有办法发现的,那么冬瓜酸了会不会中毒?冬瓜酸了会不会中毒冬瓜分为两种,一种叫人冬瓜,吃起来有酸味的就是.另一种叫米冬瓜,吃起来没有酸味。冬瓜带酸不就坏掉了,最好不吃,当你问这个问题说明你已经觉得冬瓜变质了。吃了心里也不舒服。生冬

男人啤酒肚怎么减?男人减肥食谱
日常养生

男人啤酒肚怎么减?男人减肥食谱

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啤酒肚是很多男性都存在的问题之一,一些人可能会觉得无所谓,但其实啤酒肚对人体的伤害是非常大的,希望有啤酒肚的男性朋友能够引起重视。你知道男人啤酒肚怎么减吗?男人减肥食谱有哪些?男人啤酒肚怎么减在办公桌上放瓶水经常喝水有助于身体肠道的畅通,也能缓解你想吃东西的现象。想吃东西的时候喝点水来缓解,不要让自

家常减肥食谱效果最好的减肥方法
日常养生

家常减肥食谱效果最好的减肥方法

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家常减肥食谱是一种非常健康有效的减肥方法,想必很多朋友应该都想知道有哪些家常减肥食谱吧。接下来小编给大家分享一下几种常见的家常减肥食谱,有兴趣的朋友可以参考。家常减肥食谱:冬瓜瘦身汤所需食材:冬瓜、豆腐、豌豆制作方法:首先,要先将冬瓜去掉皮之后清洗干净,然后切成麻将大小的冬瓜块儿。之后,将豆腐也切成

这些瓜,养生作用大,别忘了要多吃
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这些瓜,养生作用大,别忘了要多吃

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我们常见的蔬菜种类有很多,瓜类就是其中一种,秋季这些瓜要多吃,养生作用大。1、黄瓜黄瓜脆脆甜甜,好吃有营养,黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素、糖类等营养物质,能清热降脂、利尿消肿、降低血糖、延年益寿。尤其要夸一下黄瓜养护皮肤的作用,常食用,有抗皮肤老化、减少皱纹的作用,对于日晒引起的皮肤粗糙也有一定的

秋燥伤身!4种食物可提高人体抵抗力
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秋燥伤身!4种食物可提高人体抵抗力

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因为天气的原因,很多人在秋季容易感到身体困乏、四肢无力。如果你不想成为其中一员,你可以通过饮食进行调节,多吃蔬菜和水果,可提高人体抵抗力。那么生活中哪些食物能提高人体抵抗力呢?冬瓜冬瓜不仅营养丰富,而且具有很强的润肺生津的作用,有助于利水消肿、缓解秋燥。秋天多吃冬瓜,会对许多疾病起到预防的作用,还能

8月份,想健康,家里可常备这些食物
日常养生

8月份,想健康,家里可常备这些食物

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8月份,也是不能忽视养生的季节,想要更加健康, 家里可常备这些食物。枣枣很多人都喜欢拿来煲汤喝或者是煮粥喝,其实枣拿来生吃也是对健康有好处的,当然,不管哪种吃法,常吃枣,对健康都是有好处的。枣,有养胃、益气生津、润五脏等作用,对于女性朋友来说,还有养护皮肤的作用??喙舷衷诘娜?,由于不注意一些生活习惯

健脾祛湿不麻烦, 食疗妙招来帮忙
日常养生

健脾祛湿不麻烦, 食疗妙招来帮忙

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人们常说“春困夏乏秋盹冬眠”,总之就是一年四季都在犯困,感到身体疲乏。特别现在到了夏天,很多人觉得天气炎热,胃口不好,头发和脸上出油,四肢乏力,精神萎靡,这不是所谓的“夏乏”,那是湿气悄悄潜伏进体内,要小心了!湿邪侵袭人体后需要及时祛除,最好通过食疗的

这些食物的籽对身体很好,别再扔掉了
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这些食物的籽对身体很好,别再扔掉了

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有些水果蔬菜里面是含有籽的,字一般人都会直接扔掉或者在吃的时候吐掉,因为会影响食物的口感。但是你不知道,有些食物的籽其实是对身体很好的,适当吃一吃,对健康很有帮助。今天就来盘点哪些食物的籽对身体好,要怎么吃!1、石榴籽石榴籽中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害,有助预防皱纹过早形成,所以有

冬瓜清热解毒 是夏天的“营养宝物”!
美食菜谱

冬瓜清热解毒 是夏天的“营养宝物”!

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冬瓜是生活之中比较常见的食材,对于现在居高不下的温度来说,冬瓜可谓是一道解暑良方,但是真正的冬瓜好处你是否有了解?而冬瓜作为一种食材,自然也是有它的相应禁忌的,一起来重新认识下吧。冬瓜有什么营养价值?好处一、减脂减肥首先冬瓜含有的热量比较低,适量食用并不会引起脂肪的堆积。另外,冬瓜含有的丙醇二酸可以

常吃冬瓜有这些好处,你知道吗?
日常养生

常吃冬瓜有这些好处,你知道吗?

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冬瓜是生活中很常见的一种蔬菜,常吃冬瓜对身体有这些好处,你知道吗?1、养护头发冬瓜含有的不饱和脂肪酸能养护头发, 使头发乌黑有光泽。2、养护皮肤冬瓜含有的不饱和脂肪酸,还能养护皮肤,使皮肤红润有光泽。3、降血脂冬瓜含有大量的膳食纤维等营养成分,能改善血糖水平,降低体内胆固醇,降血脂。4、利尿消肿冬瓜

小雪节气的食疗方案有哪些
四季养生

小雪节气的食疗方案有哪些

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由于小雪节气的到来,人们需要更加小心寒冷的天气。小雪气候干燥,我们需要通过食疗的养生保健的方法来补充身体所需的营养。冬瓜炖羊肉和桂圆牛肉汤就特别适合小雪节气。下面让我们详细了解一下小雪节气的食疗方法有哪些吧!养生保健的方法之小雪节气的食疗方法,具体介绍如下:1、冬瓜炖羊肉材料:冬瓜250克,羊肉20

头身困重或因湿热 养生莫忘这些食谱
美食菜谱

头身困重或因湿热 养生莫忘这些食谱

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湿热是一种很容易由内而生的症状,很可能引发其他的疾病。那么湿热体质的表现是什么呢?湿热体质怎么调理?以下是小编的解答。什么是湿热体质? 湿热体质的临床表现多样,有以黄疸为主,有以脘痞呕恶为主,有以头身困重为主,临床表现多样,涉及到常见西医命名的疾病有消化性溃疡、急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性腹泻、

冬瓜蒸虾米的做法-家常味蒸菜谱
美食菜谱

冬瓜蒸虾米的做法-家常味蒸菜谱

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冬瓜蒸虾米的做法 - 家常冬瓜蒸虾米的做法非常简单易学。如果冬瓜蒸虾米怎么做好吃,冬瓜蒸虾米的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文冬瓜蒸虾米的家常做法大全和冬瓜蒸虾米的视频,用最短的时间让你学会冬瓜蒸虾米的做法

创新菜之咖喱焖冬瓜的做法-香辣味煮菜谱
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创新菜之咖喱焖冬瓜的做法-香辣味煮菜谱

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创新菜之咖喱焖冬瓜的做法 - 家常创新菜之咖喱焖冬瓜的做法非常简单易学。如果创新菜之咖喱焖冬瓜怎么做好吃,创新菜之咖喱焖冬瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文创新菜之咖喱焖冬瓜的家常做法大全和创新菜之咖喱焖冬瓜的视频,用最短的时间让你学会创新菜之咖喱焖冬瓜的做法

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