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多按海字穴皮肤气色好

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中医认为,血虚、经脉不通导致瘀血内停,心血不能畅达皮肤颜面,营养肌肤,是雀斑产生的主要原因。日常除了注意良好的饮食、不熬夜以及保持良好的情绪外,按摩一些带“?!弊值难ㄎ?,可使气血和畅,皮肤气色越来越好。1.气海穴。此穴位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。按揉此穴还可防治腹部胀痛、消化不良、

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手指中藏着养生密码

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我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位,可强身健体、防病治病。大拇指。大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸。拇指上的少商穴,可排泄体内肺经之气,有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。外感风热引起咳嗽、咽喉

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6个加快新陈代谢小技巧帮你燃烧卡路里!

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【环球网综合报道】随着年龄增长,人体新陈代谢速率逐渐下降,减肥变得越来越困难。法国健康杂志《TOPSANTE》带来了6个加快新陈代谢的好方法,帮你轻松减掉更多脂肪,一起了解一下吧!1、促进肠道菌群多样化多吃梨、苹果、香蕉、芦笋、韭菜、洋蓟等富含益生元的食物,同时摄入发酵食品增加肠道中的益生菌,可以促

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鱼刺在人体内“漂流”10多天 医生打“隧道”取出

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鱼刺在人体内“漂流”10多天 医生打“隧道”取出 福州晚报讯 鱼刺卡在喉部,3天后去取,外露的部分取出来了,其余的却断在食管壁内。随着食管的蠕动,残刺不断“漂流”,随时可能危及生命。近日,福建医科大学附属第一医院耳鼻喉科、麻醉科、超声科、影像科和消化内镜中心的专家们合作,最后采用内镜隧道技术取出

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读书或让人长寿

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一项研究发现,爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查,在过去11年中,他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究表明,每天读书的时间越长(哪怕只有半小时),寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时,爱读书的人比不爱读书的人平均寿

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春天饮食“三多三少”

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多吃甜 中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。多喝水 春季养生重在养肝,平时多喝水可增加血液循环,有利于养肝,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶,可提神

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如何养好生命之气

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气看不见、摸不着,却可以推动血液在体内运动,促进能量转化、汗液排出、大小便排泄等,调控着人体的新陈代谢,维系生命进程。中医学认为,“气”是人体内活力很强、运动不息的极细微物质,有先天和后天之分。先天之气禀受于父母,主要指形成胚胎时受之于父母的先天之精所化生的元气,它是推动人体生长发育的原动力,也是后

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化痰能治很多病

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痰是人体津液代谢异常产生的病理产物,也是很多病的致病因素。中医常说的痰包括经咳嗽、呕吐排出体外的有形之痰,也包括不可见的、弥散于全身各经络脏腑组织的无形之痰。中医认为,“百病皆因痰作祟”“怪病多痰”,因此,化痰能防治很多疾病。痰阻于肺??人?、咳痰是呼吸科许多常见疾病的共同症状,如慢性支气管炎、慢性阻

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喝茶会导致贫血吗?贫血到底能不能喝茶?

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茶是中国人的传统饮品。但民间一直流传说“贫血的人不能喝茶”,甚至“喝茶太多容易贫血”。真相究竟是怎样的呢?  从目前的人群调查来看 喝茶并不会影响铁吸收之所以会有这种说法,一个常见的理由是说茶中含有大量的单宁,这种物质会与食物中的铁元素结合形成一种不溶性物质,阻碍了人体对铁的吸收,导致缺铁性贫血。的

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防感冒常揉天宗穴

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(广东省中医院针灸科副主任医师 谢 煜)中医学认为,“正气内存,邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降,往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力,防患于未然,不妨也按按天宗穴!它是手太阳小肠经腧穴,具有疏风解表、行气通络的作用?!兑阶诮鸺芬皇樘岢觥疤糁鞅?,为一身之

性事积极也是秋季养生之道?这15件事能做到一半你的身体不会太差
四季养生

性事积极也是秋季养生之道?这15件事能做到一半你的身体不会太差

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“春困秋乏”,一旦入秋人体将会受到季节的影响,秋季多为干燥寒冷,人体的代谢变慢,也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此,秋季养生很重要,做好这15小事,让你整个秋天都能保持愉快的心情。1.多晒太阳进入秋天,也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多,因此,人体容易产

常吃猪血对人体有这么多好处!唯独不能防雾霾清肺
日常养生

常吃猪血对人体有这么多好处!唯独不能防雾霾清肺

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合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看常吃猪血对人体有这么多好处!唯独不能防雾霾清肺,也许其中就有你平常没注意到的小细节。猪血是我们生活中常见的一种食材,它的蛋白质平均含量高达74%,是猪肉的4倍,鸡蛋的5倍,而且是优质全价蛋白质,还容易消化

补充益生菌的好处!生活中7种食物富含益生菌
日常养生

补充益生菌的好处!生活中7种食物富含益生菌

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营养与健康有着密切的关系,合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解补充益生菌的好处!为你的身体健康保驾护航。补充益生菌的好处1. 形成?;て琳?益生菌进入肠内后,能在肠壁上形成一道“菌膜屏障”,犹如在人体肠内构筑起“钢铁长城”,能抵御

吃秋葵的好处和功效
四季养生

吃秋葵的好处和功效

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不少人见过秋葵却不一定都吃过秋葵,它是一种蔬菜,同时也可以做一种中草药。秋葵不但味道鲜美,常吃秋葵还有很高的医药价值和食疗价值呢。今天就给大家来介绍一下吃秋葵都有些什么好处吧。1、补肾中阳气秋葵里面含有丰富的黄酮,而黄酮能延缓衰老,调节人体内分泌、补充阳气,还能促进人体的血液循环、消除疲劳、恢复精神

冬天吃什么预防感冒?
日常养生

冬天吃什么预防感冒?

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冬天吃什么预防感冒?随着冬天气温逐渐降低,感冒的人也越来越多。为健康着想,平时我们要多吃一些能够抵抗感冒病毒的食物。那么, 冬天吃什么预防感冒呢?下面罗列了11种食物,不妨试试哦。1、茶绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。专家研究,试验者服用绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流

蛋白质帮你缓解春困
日常养生

蛋白质帮你缓解春困

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到了春天,很多人容易犯困,并进而担心自己的身体出了问题。其实,春困不是病,通过合理饮食可以有效缓解。春困来袭春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。到了春天,随着气温回

性生活有助于两性生殖健康
两性健康

性生活有助于两性生殖健康

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  现代都市人普遍生活压力大,对性的欲求不足,甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状况,这一现象引起了有关专家的忧虑。近日,在世界卫生组织的倡议下,来自不同国度的数位性学专家组织了一系列主题讨论,并发表文章指出:健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康?!懊恐苡幸涣酱谓】档男园?,能让人

韩雪的减肥必备方法,吓到谢依霖整个人僵硬
健身方法

韩雪的减肥必备方法,吓到谢依霖整个人僵硬

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前段时间,有一档综艺叫《女人有话说》,谢依霖和席梦瑶去不同的明星家里,按照对方家里的生活习惯去体验。在节目放送的第一期是来到了韩雪家里。韩雪给谢依霖和席梦瑶一张自己的生活作息表,她们来做客的就按照韩雪的日常作息来体验这一天。 在表上有写早上7点30起床,睡前看书。这些都很正常,但是有一条,让谢依霖真

何时刷牙喝茶最好?盘点一天中的9个最佳养生时间
日常养生

何时刷牙喝茶最好?盘点一天中的9个最佳养生时间

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保健养生越来越受关注了,但是你可知养生也要看时间吗?让我们一起来看看养生达人是如何安排每日的养生时间的。1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。2、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始

爬山的好处有哪些?爬山要注意这些
护眼知识

爬山的好处有哪些?爬山要注意这些

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导读:经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。那么,我们爬山要注意些什么呢?爬山锻炼的好处一、治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应

拍打人体排污口祛湿排毒纯属炒作,怎么祛湿排毒才有效
日常养生

拍打人体排污口祛湿排毒纯属炒作,怎么祛湿排毒才有效

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一则“拍打人体排污口,为身体排毒”的养生贴曾经在微博和微信火了好几年,最近又被人翻出来炒冷饭。帖子称:腋窝、肘窝、膝窝为人体的3个排污口,经常拍打按揉,有刺激穴位、疏通经络、祛湿排毒的作用。更有甚者,将3个排污口增加到了7个、9个。拍打“人体排污口”能

高度近视患者怎样合理饮食?
护眼知识

高度近视患者怎样合理饮食?

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由于很多人看书,写字的时候姿势不正确,在很早的时候就已经近视眼,由于时间的积累,现在都变成了高度近视眼。高度近视患者怎样合理饮食呢?一、吃糖不要过多当人体摄入糖达到6克时,就要消耗体内存在的维生素B1(因为过多的糖在体内代谢时必须有一定维生素B1的参与),而一旦人体现人体内含维生素B1不足时,就会直

三种茶,让你的老花眼更年轻!
日常养生

三种茶,让你的老花眼更年轻!

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眼睛出现老花是人体的正常生理现象,但有人出现的晚,有人出现的早,和人体自身有关,但同时也和平时的?;び泄?。茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素…… 眼睛出现老花是人体的正常生理现象,但有人出现的晚,有人出现的早,和人体自身有关,但同时也和平时

这个部位出汗,竟是中风前兆
日常养生

这个部位出汗,竟是中风前兆

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天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受。其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品,到了夏天出汗少的话,感冒、皮肤病、失眠就会找上门,心脏病发病率更是成倍涨,出一身健康汗对健康有益无害,但汗也是人体的晴雨表,有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

这些食物空腹绝对不能吃,再饿也要忍??!
日常养生

这些食物空腹绝对不能吃,再饿也要忍??!

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生活中,我们常?;嵩谏肀弑敢恍┝闶乘?,以应对突如其来的饥饿感??勺罱涤行┦澄镌诳崭故本猿圆坏?,既伤胃又影响健康!真的像说的那样恐怖吗…… 生活中,我们常?;嵩谏肀弑敢恍┝闶乘?,以应对突如其来的饥饿感??勺罱涤行┦澄镌诳崭故本?/p>

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