小雪节气要注意预防四种常见病

在进入小雪节气之后也意味着下雪天气即将到来,要注意自己的身体调理,而且合理的进行保健,在这段期间容易出现上火的情况,必须要合理的进行饮食,有效的进行直播才能够保养肌肤,避免出现疾病,那么小雪节气如何养生,要谨防四种疾病。

小雪节气要注意预防四种常见病

心脑血管疾?。?/p>

一到冬天,患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多,寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,导致血压不稳,引起急性并发病。

所以,高血压患者在冬天更要坚持服药,按时监测血压,老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适,最好及时就医。

流感:

流感的最大危害是引发并发症,加重潜在的疾病,如心肺疾患,而老年人以及患有各种慢性病的人得了流感后,容易出现更严重的并发症,甚至可能致死。

流感主要通过飞沫传播,到人多的地方最好戴口罩,注意卫生,勤洗手,还要及时接种流感疫苗。

小雪节气要注意预防四种常见病

摔伤:

最近北方一些地区开始下雪了,天寒地冻的天气容易骨折、摔伤,老年人在雨雪天最好少出门,出门须有人陪。如果刚下过雪,最好踩着别人的脚印走。一旦路面结冰,行走时要像企鹅一样迈着小碎步,让双脚平摊身体的重量。另外,膝盖至臀部的股骨是老人的致命点。

一旦滑倒,可用双手支撑一下。摔倒后不要急于起身,应先检查哪个部位摔伤了。如果腰疼,千万不要乱动,要尽快就医。

小雪节气要注意预防四种常见病

呼吸系统疾?。?/p>

老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易发作慢性咽炎、急性鼻炎,严重的可能会导致肺气肿或肺心病,寒冷刺激也容易诱发哮喘。

这类人除了要按医嘱吃药,还要注意保暖,少吃辛辣的食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。另外,还可以通过打流感疫苗来减少慢性病的发作次数。

上面的这四种疾病非常的常见,如果遇到天气突然降温,必须要及时的增加衣服,做好防寒保暖。并且要注意休息,很多人容易出现心理疾病,严重的影响到了气血,还会造成免疫能力低下,导致更多的疾病发生,因此科学的调理很重要,希望更多的人群能够重视。

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
上一篇:它被称为“长寿菜”,端午前后吃,赛过吃补药!
下一篇:小雪节气饮食很重要 吃哪些食物最养生

'); })();
香港日本三级在线播放